寶寶秋季食譜大全 一周早餐營養(yǎng)粥天天不重樣(2)

2、海鮮粥

先將生蠔切成小塊狀準(zhǔn)備，用配料煲水至軟出味。接著加入面或者米粉即可。

3、紅豆花生粥

將紅豆、花生、大米等洗干凈，用冷水浸泡至軟，鍋中加水放入紅豆、花生、大米煮沸之后改小火熬制，出國之前加入一點(diǎn)紅糖或者冰糖調(diào)味。

4、南瓜玉米粥

南瓜洗干凈起皮切小塊，玉米淘洗干凈、大米淘好浸泡半小時(shí)，倒入鍋中加入適量的水煮開，放入南瓜和玉米轉(zhuǎn)小火熬制四十分鐘左右，待粥粘稠后可起鍋。

5、胡蘿卜牛肉粥

胡蘿卜洗干凈切成碎末，牛肉洗干凈清水泡20分鐘剁成肉末，大米洗干凈放入砂鍋中加清水煮開，待粥濃稠之后加入胡蘿卜、牛肉大火煮開接著轉(zhuǎn)小火即可出鍋。

6、雞蛋蔬菜粥

大米洗干凈放入砂鍋中加清水煮開，待粥濃稠后，將攪拌好的雞蛋淋入粥中，邊煮邊攪拌，再加入企鵝號的蔬菜煮五分鐘左右起鍋。

7、山藥瘦肉粥

大米洗干凈加清水浸泡半個(gè)小時(shí)，再加入山藥塊、肉末攪拌至熟透后關(guān)火去起鍋即可。