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經(jīng)典美味的快手早餐西葫蘆蛋餅

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-06 12:11:50編輯:胖虎愛(ài)撩妹
依舊是包含六大食物種類的快手早餐餅一例。材料非常簡(jiǎn)單,大人和寶寶都可以一起享用美好的一餐!大寶寶直接可以握在手里吃,小寶寶可以切絲或剁碎再把材料混合一起攤成餅。
 
用料:
 
西葫蘆  小半根
 
牛奶50克
 
雞蛋1只
 
面粉50克
 
油少量
 
圣女果2顆
 
做法:  
 
1.西葫蘆切成3毫米的薄片。
 
 
 
2.準(zhǔn)備三只碗,分別放入牛奶、打散的雞蛋、面粉。
 
 
 
3.鍋里放少量油抹開(kāi),先不開(kāi)火。
 
 
 
4.一片西葫蘆浸入牛奶中。
 
 
 
5.夾起兩面沾面粉,再抖掉多余的面粉。
 
 
 
6.把從蛋液里滾一下,兩面沾蛋液。
 
 
 
7.開(kāi)小火兩面煎到金黃。
 
 
 
8.煎餅的時(shí)候可以把圣女果2顆去皮去硬芯剁碎。
 
 
 
9.用少量油炒至稍變粘稠。
 
 
 
10.趁熱淋在西葫蘆餅上或者作為蘸醬就可以吃了。
 
 
 
小貼士:
·依舊是一個(gè)包含六大食物種類的營(yíng)養(yǎng)早餐。適合12個(gè)月以上較好咀嚼的寶寶。
·西葫蘆不要切得太厚,不然兩面的雞蛋熟了而餅內(nèi)部還沒(méi)軟。
·小寶寶可以把牛奶換成水,雞蛋換成蛋黃,西葫蘆削去皮,微波爐先轉(zhuǎn)一小會(huì),以便更好地咀嚼。
·西葫蘆切了,雞蛋打了,剩余的材料不要浪費(fèi),大人可以做一個(gè)西葫蘆炒蛋吃哦!
·有時(shí)間最好再搭配一些其他主食和水果,那就營(yíng)養(yǎng)滿分了!

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