一日之計(jì)在于晨,早晨可貴的不僅是時(shí)間,對(duì)于寶寶來說更重要的是營養(yǎng)。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃的是否有營養(yǎng)決定著寶寶一天的成長(zhǎng)。經(jīng)過一整晚的休息之后,這個(gè)時(shí)候?qū)殞汅w內(nèi)的營養(yǎng)以及能量已經(jīng)耗盡,消化道幾乎是出現(xiàn)空空的狀態(tài)。醒來之后的寶寶是精力旺盛,如果在這個(gè)時(shí)候不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),那么將會(huì)阻礙寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)。
今天,小編就給大家?guī)硪粴q左右寶寶的營養(yǎng)早餐,這些花樣早餐的做法不僅簡(jiǎn)單,而且還富有營養(yǎng)。提供寶寶滿滿的能量就從早餐開始!收藏起來總有一天你會(huì)用的上。
1歲寶寶早餐簡(jiǎn)單做法
一、山藥奶酪球
材料:鐵棍山藥150克、 奶酪2塊、砂糖10克、 熟芝麻20克。
做法:1.食材準(zhǔn)備,處理山藥,準(zhǔn)備奶酪、砂糖、熟芝麻;2. 山藥洗凈去皮,切成小丁,上鍋蒸15-20分鐘左右至熟透;3. 山藥趁熱搗成泥,加入10g砂糖攪拌均勻;寶寶奶酪切成小塊備用,沒有三角奶酪用芝士片切成條,卷成卷也可以的;5. 取一勺山藥泥,先搓成球形,再用掌心壓一下整理成餅形;6. 中間放上一塊奶酪;搓成球形后放到芝麻里滾一下,均勻沾滿芝麻;7. 烤箱提前預(yù)熱5分鐘,170度,上下火,烤7-10分鐘至芝士完全融化。