12款營養(yǎng)食譜 孩子越吃個就越高(3)

三、豬肝雞蛋粥

食物原料：

新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。

制作方法：

1、先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。

2、將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。

3、將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀，待溫，調(diào)味后食用，隔日一次。

 

媽媽提示：為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后，再制成好吃的輔食。

食譜類別：1歲半寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營養(yǎng)多多的輔食食材。