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適合4-6個(gè)月寶寶吃的8款補(bǔ)鈣輔食(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-12-20 10:56:53編輯:Chen

七、白蘿卜生梨汁

原料:小白蘿卜一個(gè),梨半個(gè)

做法:將白蘿卜切成細(xì)絲,梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開,用微火燉10分鐘后,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

功效:白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營養(yǎng)成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用。

適合4-6個(gè)月寶寶吃的6款補(bǔ)鈣輔食
 
牛奶蛋黃米湯粥

八、牛奶蛋黃米湯粥

原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個(gè)

做法:在燒大米粥時(shí),將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好,放入蛋黃、米湯,調(diào)勻即可。

功效:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。

適合4-6個(gè)月寶寶吃的6款補(bǔ)鈣輔食
 

多加一點(diǎn)“鈣”的小竅門

【糊狀食品】孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里,先將牛奶和酸奶放進(jìn)去,然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。

【湯】用牛奶而非清水煮肉湯或西紅柿湯。

【燕麥和煮熟的熱麥片】當(dāng)你用牛奶煮麥片的時(shí)候,它們會(huì)比清水煮的更加濃稠好味。

【蔬菜上面的奶酪醬】學(xué)會(huì)用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬,把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上,從椰菜到菜花到土豆都可以。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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