卡通小雞便當(dāng)
玉米中蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。西蘭花不僅是營養(yǎng)豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜。人體常吃西蘭花,可促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力。
準(zhǔn)備食材:米飯適量、玉米碎適量、胡蘿卜適量、紫甘藍(lán)適量、西蘭花適量、土司適量、海苔片適量、火腿適量、脆皮腸適量
步驟1:準(zhǔn)備好玉米碎飯團(tuán),胡蘿卜切花片,火腿腸切圓片,可用模具壓出各種圖案(比如心形、五角星形)。
步驟2:米飯一碗準(zhǔn)備好。
步驟3:用玉米碎飯團(tuán)捏出小雞的臉和身體。
步驟4:海苔片剪出眼睛。
步驟5:用胡蘿卜片剪出小雞的嘴,翅膀和雞冠。
步驟6:西蘭花焯水待用。把西蘭花擺上便當(dāng)盒,適當(dāng)加點(diǎn)食材裝飾即可。