大醬粥
原料:米粥--1小碗,大醬--1/2小匙,胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干
制法:
(1) 將胡蘿卜、洋蔥、菠菜切成碎塊。
(2) 蔬菜加清湯煮制,隨后放入米粥同煮。
(3) 煮好之后放大醬調(diào)味。
蓮棗薏仁粥
原料:薏仁150克、蓮子50克、紅棗5顆、冰糖15克、冷水適量
做法:
薏仁洗凈,用冷水浸泡3小時(shí),撈出,瀝干水分;蓮子去芯、洗凈;紅棗洗凈、去核;鍋中加約1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸;然后加蓮子和紅棗,一起燜煮至熟透;最后加入冰糖,稍煮片刻即可。
雙米銀耳粥
材料:大米、小米、水發(fā)銀耳各20克
做法:
1、大米和小米淘洗干凈;水發(fā)銀耳擇洗干凈,撕成小朵。
2、鍋內(nèi)放水,加入大米和小米,大火煮沸后,放入銀耳,轉(zhuǎn)中火慢煮約15分鐘,至銀耳稀爛即可。
功效:大米是人體B族維生素的主要來源;小米保存了許多的維生素和無機(jī)鹽;銀耳富含粗纖維,還含有蛋白質(zhì)、維生素和葡萄糖等。由這三種原料煮成的粥,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。
適用寶寶:1歲起
好了,小編今天介紹的寶寶弱譜大全,就先介紹這么多了,相信有了這幾十款不同粥的做法之后,媽媽從此再也不需要再為寶寶做粥而煩惱了吧。
本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理