蘋果與香蕉的水果組合(9——11個月寶寶的輔食)
材料:蘋果,香蕉,水,肉桂(這個用來點綴的意義更大,中國媽媽完全可以用其他寶寶喜歡的配料代替)
做法:
1、蘋果切成小塊,擺在盤子上。
2、在蘋果上淋3大勺水,放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。
3、在蘋果上撒一點兒肉桂,加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。
胡蘿卜番茄湯--9個月起
材料: 胡蘿卜1小根、番茄1個,水適量
做法:
1、胡蘿卜洗凈去皮,研磨成泥。
2、番茄在溫水中浸泡去皮,攪拌成汁。
3、鍋中放水,水沸后,放入胡蘿卜泥和番茄汁,用大火煮開后,改小火至熟透。
營養(yǎng)提示: 番茄是維生素A和維生素C的由之來源,有益于補血。每100克番茄含水份95克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、鈣23毫克。
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