餐次及用量:母乳:上午7時(shí),晚21時(shí);其他主食:上午12時(shí)
輔助食物:
1、面包牛奶粥100毫升,雞蛋一個(gè)。
2、肉末青菜,中午配合米飯或米粥一起吃。
3、下午3點(diǎn)吃點(diǎn)水果,再加200毫升牛奶。
4、米飯或面條,蔬菜,魚(yú)肉或蝦,作為晚餐。
豆腐糊(8~9個(gè)月)
材料:北豆腐20克,水適量
做法: 豆腐放入鍋內(nèi),加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好(時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),防止把豆腐煮老,寶寶不宜消化)后放入碗內(nèi),再接著研磨至豆腐光滑即可。
營(yíng)養(yǎng)提示:北豆腐是用鹽鹵做凝固劑,因?yàn)樗莺坎桓?,更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),每100克豆腐里面,蛋白質(zhì)的含量就占了34%。