10個月寶寶輔食菜單 孩子健康是家人用心培養(yǎng)出來的(2)

做法：很簡單，把土豆去皮，煮熟，放到盆里壓成泥狀，混合一些食材上鍋煮也行，煎炒也行。

土豆含很多維生素，而土豆的味道寶寶都很喜歡，也是寶寶最佳輔食之一的食材。

3、牛奶香蕉糊

食材準備，香蕉，牛奶，玉米面，白糖

做法：香蕉去皮攪碎，將牛奶倒入鍋中加入玉米面和白糖，小火煮，邊煮邊攪勻。等牛奶和玉米面煮成糊狀即可，在把香蕉放進去，一起攪拌。

這是一款既營養(yǎng)又好消化的寶寶輔食。

4、還有各種新鮮蔬菜，肉末粥，在給寶寶熬粥的時候，可以加些小米進去，小米對寶寶的智力發(fā)育很有好處。

5、紅薯白米粥

食材，紅薯和大米

做法：大米洗干凈，紅薯去皮切成薄片，放入鍋中蒸熟，再將紅薯拿出碾壓成泥，最后和大米一起熬。

這款輔食特別幫助寶寶消化，幫助寶寶排便。既簡單又營養(yǎng)。

只要是新鮮蔬菜瓜果，都可以變成寶寶營養(yǎng)大餐，只要家長平時用點心，寶寶的健康就隨之而來了。