19個月的寶寶幾乎都長牙了,這時的他們是最好玩的時候,也是他們從嬰兒轉(zhuǎn)變成嬰幼兒的階段,這時的他們會到處爬,會拉著一個物體就能站起來,雖然這時的他們不能講話,但是他們已經(jīng)可以表達自己的想法了。所以這個時期的寶寶飲食問題很重要,現(xiàn)在就告訴大家關(guān)于10個月寶寶輔食菜單有哪些。
營養(yǎng)是寶媽們最關(guān)心的事情,營養(yǎng)對孩子來說也是至關(guān)重要的,因為關(guān)乎著他們的身體健康,關(guān)乎著他們的生長發(fā)育,更關(guān)乎著他們的智力發(fā)展,所以,孩子吃什么,怎么吃都是很大的學(xué)問。
10個月寶寶輔食菜單
這個時候你可以可以的讓寶寶自己拿著食物吃,你可以把一些食物切成小塊,放到專用的碗里,開始培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。這個時期的寶寶主要是培養(yǎng)他們咀嚼能力,雖然長了幾顆牙齒,但是在飯菜方面還是需要很軟易消化最好。
1、魚,蛋花粥
材料有米飯,魚,雞蛋。
做法:將大米煮至熟爛,用破壁機將魚打爛,取出將雞蛋打散到魚里,放點麻油和兒童香油,再倒入米飯里一起熬制。
雞蛋可以提高孩子的免疫功能,魚容易消化,營養(yǎng)豐富,鍛煉孩子的咀嚼能力還能促進孩子的唾液分泌,是一道對孩子來說很營養(yǎng)的食物。
2、土豆泥
材料新鮮未發(fā)芽的土豆,很多食材都可以配土豆,比如番茄,葡萄干,蔬菜,奶酪等,這些都可以給孩子做成土豆泥。