八個月的寶寶吃什么食物好(5)

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

豌豆糊

原料：豌豆——8個，肉湯——2大匙

制法（1） 將豌豆燉爛，并搗碎。

（2） 將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。

對腹瀉有顯著療效的豌豆

豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥，豌豆對腹瀉和紅便有顯著療效。

熱乎乎的冰糖綠豆粥

1、將綠豆、粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，先用大火燒，再用小火煎熬直至成粥。

2、將冰糖敲碎，加入粥內(nèi)攪拌均勻即可食。

綠豆粥可以解毒消腫，夏天還可以清暑生津哦。