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七個月的寶寶吃什么輔食 七個月寶寶的輔食食譜(9)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-09-29 13:57:21編輯:admin

22魚肉松粥此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。

原料:大米50克,魚肉松30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。

制作:1將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時,待用。

2將菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

3注意粥要熬爛、熬粘。

23栗子粥此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養(yǎng)素。栗子煮粥,可預(yù)防嬰兒腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

原料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

制作:1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

2、鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

3、栗子一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

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