牛油果怎么給寶寶吃 最受寶寶喜愛的3種吃法！(2)

寶寶吃牛油果的好處

1、潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

2、預(yù)防貧血

牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用。

牛油果怎么給寶寶吃

3、促進寶寶生長發(fā)育

牛油果含多種維生素、多種礦質(zhì)元素食用植物纖維等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發(fā)育。

4、滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)

牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

牛油果怎么給寶寶吃

小編的話

牛油果的吃法有很多，最簡單的就是當(dāng)作果醬涂抹在面包片上，但不太適合嬰兒食用，因為面包中含有添加劑。除此之外還可以做成水果沙拉，和其他水果一起，配上酸奶，寶寶一定喜歡。注意牛油果熱量高，寶寶不能多吃哦。