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嬰幼兒寶寶補鐵多喝營養(yǎng)粥(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-05-04 14:17:56編輯:admin

嬰兒營養(yǎng)粥——泥鰍湯粥

原料:大米100克,泥鰍200克,料酒、精鹽少許,香蔥10段,生姜3片。

制作方法:

1.將泥鰍去頭,剖腹去內(nèi)臟,用溫水洗去粘液。鍋置火上,下油燒熱,下泥鰍稍煎。

2.鍋內(nèi)注入適量清水,加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫,待泥鰍熟后,取湯。

3.將泥鰍湯與大米同煮。

適合年齡:9個月以上寶寶。

營養(yǎng)提示:此粥鮮美,含鐵元素豐富,還可去寶寶濕疹。

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