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七個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法 每天一粥美味又營(yíng)養(yǎng)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-04-22 16:47:13編輯:子夏

當(dāng)寶寶到了六個(gè)月之后,就需要過(guò)渡到輔食階段了。而此時(shí)如果給寶寶吃平常最有營(yíng)養(yǎng)的食物,那就是營(yíng)養(yǎng)粥了。相信每個(gè)媽媽都會(huì)給寶寶做營(yíng)養(yǎng)粥。粥食對(duì)于這個(gè)階段的寶寶來(lái)說(shuō)非常適合,因?yàn)檫@樣的流食能夠使寶寶嬌嫩的腸胃更容易消化吸收,并且粗糧谷物類的食物也能促進(jìn)寶寶腸胃健康,增加寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入。

所以今天給大家?guī)?lái)適合七個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法,每道營(yíng)養(yǎng)粥做法都十分的簡(jiǎn)單,并且營(yíng)養(yǎng)豐富。每天給寶寶換著花樣做,讓寶寶不挑食、不偏食,吃進(jìn)所有的營(yíng)養(yǎng)!

七個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法

一、黃魚(yú)泥青菜粥

材料:小黃魚(yú)1條、青菜若干、大米若干。

做法:1. 大米熬粥;2. 熬粥時(shí),可將小黃魚(yú)放在上面一起蒸熟;3. 1個(gè)半小時(shí)后,小黃魚(yú)拿出來(lái)挑刺留肉再壓碎備用;4. 青菜打磨留著汁,倒入稀飯里面再煮幾分鐘;5. 稀飯煮開(kāi)盛適量放入魚(yú)肉里攪拌均勻即可。

二、山藥胡蘿卜粥

材料:大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位:1份約為奶粉1勺)。

做法:1. 大米、小米洗凈;2. 山藥去皮切片;3. 山藥和大米小米一起同煮;4. 胡蘿卜去皮搗成泥;5. 加入山藥、大米、小米同煮。

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