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嬰兒輔食米糊的做法 做法簡單又營養(yǎng)的嬰兒米糊

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-02-18 11:46:55編輯:佳謠

嬰兒到了一定的年齡后,父母就要開始給嬰兒添加輔食了,嬰兒可以吃的輔食種類有很多,但是大部分的父母都會選擇米糊作為嬰兒的第一口輔食。米糊具有豐富的營養(yǎng),同時米糊也具有易消化和利于咀嚼吞咽的特點,而且米糊的制作豐也非常的簡單,是嬰兒最佳的輔食。那么,適合嬰兒輔食米糊的做法有哪些呢?接下來小編就給大家推薦幾款營養(yǎng)又簡單的米糊做法吧!

嬰兒輔食米糊的做法

1.南瓜米糊

做法:將新鮮的南瓜洗凈后去皮,然后用刀切成大小均勻的塊狀,準備一個蒸鍋將裝有南瓜的盤子放入鍋中,用大火蒸熟,煮熟后再將南瓜放入攪碎機中制成泥狀備用;在蒸南瓜的同時用溫水將米粉調(diào)制好,然后緩慢的加入南瓜泥,最后攪拌均勻即可喂給嬰兒食用。

2.豌豆泥米糊

做法:將新鮮的豌豆洗凈,再將豌豆放入碗中置于蒸鍋上蒸至軟爛;然后將蒸爛的豌豆放入攪碎機中制成泥狀,同時將嬰兒米粉放入碗中,到入適量的溫水攪拌均勻,最后將豌豆泥倒入碗中,將豌豆泥和米粉充分的融合,待其溫涼后即可喂給寶寶食用。

3.胡蘿卜米糊

做法:準備好需要使用到的所有食材,首先將胡蘿卜洗凈后去皮切成塊狀備用,然后將胡蘿卜放入鍋中隔水蒸熟,蒸熟后的胡蘿卜在放入輔食機中制成泥狀備用;同時將米粉用溫水調(diào)制均勻,最后將胡蘿卜泥緩慢的倒入米粉中,用勺子充分的攪拌均勻即可。

4.水果米糊

做法:將需要使用的食材準備齊全,新鮮的蘋果和梨子洗凈去皮切成大小均勻的塊狀,然后將梨子和蘋果放入輔食機中,加入適量的清水制成水果泥;在制果泥的同時將米粉倒入碗中,加入適量的清水攪拌均勻備用,水果制成泥狀后撈出慢慢的倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和果泥充分的融合,制成糊狀后即可喂給嬰兒食用。

5.蔬菜米糊

做法:將西蘭花、胡蘿卜和青菜一同洗凈,西蘭花取締放入開水中焯水,胡蘿卜去皮切成塊狀備用,青菜同樣放入開水中煮熟;然后將所有的蔬菜放入輔食機中制成泥狀;同時用溫水調(diào)制好米粉,最后將蔬菜泥倒入米粉中制成糊狀即可。

嬰兒吃的米糊做法雖然簡單,但是一定要注重營養(yǎng),媽媽可以多變換著花樣給嬰兒制作,這樣既能吸收營養(yǎng),而且孩子怎么也吃不膩。

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