很多媽媽在十月懷胎之后還不容易卸貨了,但是在哺乳期間遇到的問題是接憧而至。在哺乳期媽媽身上最常見的就是第一個是下奶,第二個就是堵奶通乳。相信不少過來人媽媽都是感同身受的,通乳的疼痛可不是一丁點,很多媽媽自詡說生孩子的時候都沒掉眼淚,通乳還哭了。
確實如此,堵奶通乳是一個很痛苦的經(jīng)歷,但是在生活中、飲食上則可以很好的避免堵奶問題。首先拒絕飲食太過于油膩,一定要學(xué)習(xí)正確的哺乳姿勢,還要穿著合身的哺乳內(nèi)衣,這三個原因是造成堵奶的罪魁禍?zhǔn)?。堵奶難受很想哭,那么堵奶最快的解決辦法有哪些呢?建議媽媽們都試試這些妙招。
堵奶最快的解決方法
1.一定要讓寶寶多吸吮
很多媽媽在哺乳的時候遇到堵奶了,大多媽媽都是直接不給寶寶吸吮的。殊不知,錯誤的哺乳方法是造成堵奶的原因,而在這個時候應(yīng)該讓寶寶學(xué)會正確的含乳方式,這才是堵奶通乳的最佳方法。
2.可適當(dāng)按摩
小編建議各位媽媽還是不要自己在家隨便亂按,如果經(jīng)過專業(yè)教授的媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩。首先力道一定要輕柔,不可蠻力。可以采用指揉法,特別是乳房有明顯硬塊的可以用指頭輕輕按揉,也可以用張欣按摩,柔至硬塊變軟之后,手指順著乳管結(jié)構(gòu)往外輕輕推送。
3.可以熱敷
很多人都說堵奶不要熱敷,這個說法目前依然有很大的爭議,雖然沒有一個絕對的答案,但是具體熱敷怎么進(jìn)行,那是要看看具體的情況的。首先是哺乳期出現(xiàn)乳腺炎的話就不可以熱敷,說不定會加重乳腺炎。建議各位媽媽在喂奶之前先熱敷一下再給寶寶喝奶,因為熱敷可以加快乳汁的流動,熱敷在喂奶可以減輕堵奶的情況哦。
4.也可以冷敷
冷敷緩解堵奶的方法并不是說就是直接用濕毛巾,這款里的冷敷是比較自然的,用卷心菜進(jìn)行,將卷心菜放在保鮮膜上,也可以用土豆進(jìn)行,方法也是一樣,然后敷在自己的乳房上面,經(jīng)過很多媽媽的試驗,還是有效果的。
5.找通乳師
最后的最后實在是解決不了的話,就只有找通乳師了,但是一定要找專業(yè)的、靠譜的通乳師。首先最好是熟人推薦、其次最好是護(hù)理出生、再來就是看看通乳師的判斷和專業(yè)性,通乳師按摩完之后會教給你一些方法和技巧,回家可以自己按摩。