4、配合使用吸奶器
如果寶寶因?yàn)槟承┰驘o法用吸吮來幫助媽媽排空乳房，那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器了。
在挑選吸奶器時(shí)，要注意其吸力必須適度，使用時(shí)乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的吸奶器，可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整吸奶器的壓力和速度。但是在使用吸奶器的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的新媽咪，以免細(xì)菌入侵感染。
患有乳頭皸裂等情況的新媽咪，這個(gè)時(shí)候必須對(duì)其做好及時(shí)的清潔措施，同時(shí)在每次喂奶后還可以用乳汁均勻的涂抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。
5、選擇寬大的乳罩做支托
對(duì)于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。
注意，新媽媽不能戴過緊的乳罩，因?yàn)檫@樣的乳罩可能會(huì)抑制乳汁分泌。
6、讓寶寶盡早吸乳
讓寶貝及早開始吸吮，在出生后半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng)，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。
7、以寵愛的方式按摩
適當(dāng)?shù)陌茨ν瑯涌梢杂行У木徑鉂q奶現(xiàn)象，按摩可以自己動(dòng)手，畢竟自己的身體自己最了解，也便于控制按摩的力道。
在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導(dǎo)致乳腺炎。
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