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產(chǎn)后奶水不足還溢奶 這些方法媽媽一定適用

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-02-13 14:16:04 編輯:佳謠

每個媽媽都希望自己的寶寶能夠健康成長,所以在產(chǎn)后大部分的媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng),母乳中含有豐富的營養(yǎng)物質,能夠充分滿足寶寶的成長需求,對寶寶的健康有很大的益處。相信大部分的母乳媽媽都知道,乳汁質量的重要性,因為這與寶寶的營養(yǎng)有直接的關系,但是有的媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后奶水不足還出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象,這究竟是怎么一回事呢?奶水不足又應該怎么辦呢?還在困擾的媽媽和小編一起來了解了解吧!

產(chǎn)后奶水不足還溢奶

一般情況下在產(chǎn)后哺乳期間,如果媽媽的奶水充足出現(xiàn)溢奶是很正常的情況,但是有的媽媽本身奶水不足還出現(xiàn)溢奶這就要引起警惕了,這可能是疾病的原因。相信大部分產(chǎn)后媽媽都知道,生產(chǎn)會消耗身體大量的元氣,所以產(chǎn)后的調養(yǎng)非常的重要,女性在產(chǎn)后過度的疲勞和傷身,那么就會出現(xiàn)氣血虛弱或者疏泄失常等疾病,從而就會出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象,而且還會伴隨奶清,愛出虛汗等不良情況,所以女性一定要引起重視,必要時需經(jīng)過中醫(yī)調理。

產(chǎn)后奶水不足還溢奶怎么辦

1.調整飲食

產(chǎn)婦在產(chǎn)后要適當?shù)恼{整飲食,多吃一些富含營養(yǎng)的食物,尤其使用一些有助于乳汁分泌和改善氣虛的飲食,例如絲瓜、鯽魚、花生、萵筍、豬蹄等等食物,飲食以清淡易消化為主,多喝湯,避免吃油膩、辛辣以及生冷等刺激性較大的食物,保證飲食的營養(yǎng)和均衡。

2.乳房按摩

產(chǎn)婦可以通過咨詢醫(yī)生,然后在醫(yī)生的指導下乳房進行按摩,尤是在每次哺乳前,建議產(chǎn)婦使用干凈的毛巾在溫水中浸濕,然后熱敷于乳房上,然后采取順時針的方向輕輕的按摩乳房,可以刺激乳房的分泌。

3.保持良好的情緒

消極的情緒對乳汁的正常分泌是有一定影響的,所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意保持良好的情緒,放松自己的心情,這樣才能有效的促進體內催乳素的水平升高,從而有利于乳汁的分泌。

4.增加喂奶的次數(shù)

產(chǎn)婦可以適當?shù)脑黾訉殞毘阅痰拇螖?shù),盡量讓寶寶將一側的奶吃空后再吃另一個,這樣才能刺激乳汁的分泌,同時還能促進乳腺的暢通,乳腺發(fā)育才更健康。

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