隨著母乳喂養(yǎng)知識的普及，越來越多的媽媽了解到母乳喂養(yǎng)的重要性，但是，還有很多媽媽因為乳頭凹陷，不能成功哺乳而放棄母乳喂養(yǎng)，這不禁有點可惜。
乳頭凹陷就不能哺乳嗎？
這里要明確指出的是，媽媽乳頭凹陷， 不代表不能母乳喂養(yǎng)，所以，媽媽們不要給自己太大壓力。
乳頭凹陷的原因有哪些？
乳頭凹陷一般是由于先天發(fā)育引起的，乳腺導管短縮、組織纖維化攣縮是引起乳頭凹陷的主要原因。
經(jīng)常穿戴過緊的胸罩也會造成后天性的乳頭凹陷。
乳頭凹陷分三種不同程度
輕度凹陷：乳頭部分凹陷，乳頭頸存在，能輕易用手使內(nèi)陷乳頭擠出，擠出后乳頭大小與常人相似，能夠保持突出狀態(tài)；
中度凹陷：乳頭全部凹陷在乳暈之中，且可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，難以維持突出狀態(tài)，多半沒有乳頭頸部；
重度凹陷：乳頭完全埋在乳暈的下方，無法使內(nèi)陷的乳頭擠出。
乳頭凹陷矯正方法
1.乳頭凹陷的產(chǎn)前矯正方法
乳頭凹陷的媽媽，產(chǎn)前就應該開始矯正。可以采用下面的方法：
用手指捻乳頭，刺激立乳反射乳頭突起。
用“十字牽拉按摩法”牽拉乳頭。
以乳頭為中心，雙手食指放在乳暈兩旁，先略向下壓，再向兩旁推開，然后推回；再把雙手食指放在乳暈上方和下方，做同樣的動作。
2. 乳頭凹陷的產(chǎn)后矯正方法
如果錯過了產(chǎn)前矯正的時機，產(chǎn)后也可以通過哺乳的方法來彌補：
產(chǎn)后30分鐘內(nèi)，即讓寶寶吸奶，首次吮吸時間大于30分鐘是乳頭凹陷媽媽母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。
每次哺乳前先熱敷按摩乳房，以此來疏通乳腺管，刺激排乳反射，再擠出少許乳汁使乳頭、乳暈變軟，便于寶寶含接。
如果媽媽身體狀況允許，盡量采用環(huán)抱式哺乳體位。
最好在寶寶饑餓時哺乳。
因為這時寶寶的吸吮力強，容易吸吮成功。媽媽可以先給寶寶吮吸條件稍好的一側(cè)乳頭，使寶寶形成正確的吸吮反射后，再來吸吮凹陷的一側(cè)，會更容易成功。
尋求護士或御眾堂催乳師的指導和幫助，學習母乳喂養(yǎng)、矯正乳頭的技巧，并堅持練習。
一般情況下，乳頭凹陷在媽媽哺乳后都是可以矯正的，媽媽一定要有耐心和信心哦。
