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奶水不足的原因有哪些 專家告訴你為什么你的奶水少

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-01-22 16:42:32 編輯:子夏

我們都知道對于寶寶來說最營養(yǎng)的食物莫過于媽媽的母乳,母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足寶寶日常生長的需要,但是,很多媽媽卻因?yàn)槟趟蛔銓?dǎo)致寶寶的營養(yǎng)無法跟上,產(chǎn)后媽媽生活會有很多不便,在給寶寶喂奶的時候也會感到力不從心,在寶寶多次吮吸之后依然不見奶水;

這樣的情況讓不少的寶媽為之煩惱,奶水不足的原因有哪些?造成奶水不足的原因有很多,專家來告訴你為什么你的奶水會別人少。

奶水不足的原因有哪些

1.寶寶吮吸太少

媽媽奶水少的首要原因就是由于寶寶吮吸太少,要知道,無論剛開始的時候媽媽有沒有奶水都要讓寶寶多吮吸,只有這樣才能有效的對媽媽的乳頭進(jìn)行有效的刺激,才能促進(jìn)乳汁更好的分泌,因此,產(chǎn)后兩小時左右就應(yīng)該進(jìn)行開奶;

2.喂養(yǎng)不當(dāng)造成

很多寶寶在出生之后沒有及時的進(jìn)行哺乳,導(dǎo)致不少的寶寶習(xí)慣了奶瓶,致使新生兒不再愿意吮吸母乳,這樣的喂養(yǎng)方式減少乳房的刺激,從而使乳汁分泌減少;

3.哺乳姿勢不當(dāng)

如果在哺乳的時候媽媽沒有保持正確的哺乳姿勢,這樣很容易導(dǎo)致寶寶無法將乳汁吮吸出來,媽媽的奶水也會越來越少;

4.飲食問題

很多媽媽在哺乳期的時候不注意對自己的飲食進(jìn)行合理的調(diào)控,在哺乳期間吃了很多回奶的食物也會導(dǎo)致媽媽奶水不足,如韭菜、麥芽菜等等;

5.情緒影響

產(chǎn)后容易抑郁是哺乳期常見的事情,由于媽媽的情緒受到影響,導(dǎo)致乳腺受到干擾,在焦躁不安、抑郁、悲傷等情緒下很容易影響乳汁的分泌,以此媽媽應(yīng)該保持良好的心態(tài),樹立信心,堅持讓寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng);

6.乳腺發(fā)育不良

如果媽媽的乳腺發(fā)育不良也會造成奶水不足的情況,乳房手術(shù)、乳頭內(nèi)陷、母親甲狀腺功能低下等情況都會導(dǎo)致奶水不足。

小編的話

當(dāng)產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足的情況需要媽媽采取有效的措施進(jìn)行改善,在產(chǎn)后應(yīng)該盡早的開奶讓寶寶對吮吸,并且保持哺乳期間合理的飲食,保證營養(yǎng)均衡,保持哺乳期間良好的情緒,以此來促進(jìn)乳汁的分泌;在日常飲食當(dāng)中可以采取一些食療的方式來促進(jìn)奶水的分泌,多吃一些下奶的食物也非常有效。

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