寶寶剛出生時，很多新手媽媽會堅持母乳喂養(yǎng)寶寶，這樣對于寶寶的生長發(fā)育也有好處。然而很多寶媽在喂養(yǎng)初期就會出現(xiàn)奶水分泌較少的情況，也就是我們常說的產(chǎn)后母乳不足現(xiàn)象，那么寶媽們該如何解決這個問題呢？今天菠蘿姐就和大家聊聊產(chǎn)后喂養(yǎng)的那些事。
造成產(chǎn)后母乳不足的因素有哪些？
產(chǎn)后奶水不足很大的一個原因就是乳腺堵塞，這跟每個人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。如果寶媽出現(xiàn)這種問題而導(dǎo)致母乳不足，那么建議可以請專業(yè)的催奶師來催奶。
孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足的情況有很多因素，有時候也有可能是產(chǎn)婦營養(yǎng)不夠造成的。比如：很多女性會在懷孕之后，為了減肥一般會吃的很少，這種偏食現(xiàn)象往往會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的嚴重缺乏，當(dāng)然乳汁也不會多了。
如果寶媽是因此營養(yǎng)攝入不夠而導(dǎo)致母乳不足，建議寶媽在懷孕甚至產(chǎn)后期間，合理搭配膳食，攝入多種利于寶寶和孕媽發(fā)育的營養(yǎng)元素。
產(chǎn)婦生產(chǎn)之后如果情緒不佳，就會導(dǎo)致催乳素分泌不足，這樣也會導(dǎo)致寶媽母乳不足。
寶媽可以在喂養(yǎng)寶寶之前要按摩自己的胸部，放松一下。平時做一些自己喜歡的事情，保持心情愉悅。
很多寶媽生完寶寶后只有短暫的休息時間，然后很快就投入到工作當(dāng)中，寶媽上班后就會無法及時給寶寶喂奶，這樣就會導(dǎo)致缺少刺激的乳房產(chǎn)生的乳汁就會很少，甚至是造成小寶寶產(chǎn)后四個月出現(xiàn)了奶水不足的情況。
這時候?qū)殝尶梢云匠Ｗ寣殞毝喽辔?，上班期間也可以多余的奶水用吸奶器吸出把乳房排空，這樣下次喂奶時還會繼續(xù)刺激泌乳。
造成寶媽產(chǎn)后母乳不足的因素有很多，今天就給大家介紹這么多了，更多孕產(chǎn)育知識，下期繼續(xù)為寶媽們講解。
