轉(zhuǎn)眼寒冷的冬天就已經(jīng)過去了，炎熱的夏天一步一步的接近著我們，在這個(gè)蟬鳴聲聲的季節(jié)里面，火辣辣的太陽又開始蹦跶起來，毫不留情的炙烤著這個(gè)大地，大家也都會(huì)非常默契的待在空調(diào)房里面，拒絕出門！
受到天氣原因影響，大家都出現(xiàn)了不想吃飯的情形，其實(shí)不是不吃飯，是實(shí)在沒有胃口呀，這都是非常正常的現(xiàn)象，可是寶寶在快速發(fā)育中，需要的各種營(yíng)養(yǎng)以及微量元素都是很多的，如果不吃飯，就會(huì)給他們帶來很嚴(yán)重的影響，甚至還會(huì)影響到他們的正常發(fā)育，所以說，爸爸媽媽為了讓寶寶正常吃飯也是費(fèi)盡了心思，想盡了各種辦法，但是我們成年人受到天氣的影響都沒有胃口，何況是這么小的寶寶呢！
有些時(shí)候我們勉強(qiáng)寶寶吃飯，說不定還會(huì)讓他們對(duì)吃飯這個(gè)事情產(chǎn)生一種厭倦的心理，但是不吃又不行，畢竟?fàn)I養(yǎng)跟不上長(zhǎng)不高可不是開玩笑的，那么究竟應(yīng)該怎么辦呢，其實(shí)，是因?yàn)槲覀儧]有找對(duì)給寶寶做飯的小竅門，只要我們找到了夏天給寶寶做飯的小竅門，那么變得愛吃飯不就是so ease嗎，今天小編就給大家介紹一下，夏天如何解決寶寶不愛吃飯的問題，寶媽們趕緊學(xué)起來吧！
一清涼、爽口
夏天的燥熱就是寶寶不想吃飯的罪魁禍?zhǔn)琢?，如果這個(gè)時(shí)候讓寶寶吃一些熱熱的東西，他們能吃的下去就怪了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不妨制作一些清爽、營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如，做些冰涼的果凍，當(dāng)孩子的小點(diǎn)心。也可將蘋果、芒果等水果入菜，制作豐盛的水果大餐，都是很受孩子喜愛的菜色。
二均衡、營(yíng)養(yǎng)
除了口味之外，還得兼顧營(yíng)養(yǎng)，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，就是不錯(cuò)的法子。此外，五谷類也不宜少吃，如果孩子味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食物引起孩子的食欲。
三清潔、衛(wèi)生
除了吃的合理之外，還得兼顧衛(wèi)生問題，有些烹飪守則，是馬虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易變質(zhì)，引起腸胃道疾病，如腹瀉等。所以家長(zhǎng)購(gòu)買食材時(shí)，應(yīng)著重新鮮度。
注：
蔬果中可能含有農(nóng)藥，所以烹煮前應(yīng)先清洗或浸泡，以減低農(nóng)藥含量。
存放時(shí)，也不宜置于室溫下過久，以免變質(zhì)。
烹飪時(shí)，生食及熟食分開處理。存放在冰箱的食材，應(yīng)本著“先進(jìn)先出”的原則，并注意保存期限。
食物不宜反覆解凍，以免新鮮度打折、影響口感、養(yǎng)份流失或?qū)е罗r(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化等。
