寶貝入學(xué) 媽咪遭遇開學(xué)綜合癥

　　9月開學(xué)季，家中寶貝終于開始要入園或升小學(xué)。但為母不易，剛剛可以松口氣，卻又迎來了內(nèi)心的各種不安：孩子上學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己他還不適應(yīng)這種變化，心中無法平靜，跟孩子一樣也出現(xiàn)了開學(xué)綜合征。

 

　　癥狀一：心中總是掛念孩子

 

　　@WEIWEI佳維：我家婷婷是一個(gè)內(nèi)向娃，入園那天，她一直抱著我的大腿不肯放手，然后我也跟著她一起流眼淚。這幾天她已經(jīng)不再那么抗拒上幼兒園。但每次送她去幼兒園時(shí)，我的心理總涌出一股心酸，在家里經(jīng)常擔(dān)心她能不能跟其它小朋友相處，能不能照顧好自己……

 

　　癥狀二：孩子上學(xué)后，生活很空虛

 

　　@得得：自從兒子出生后，從沒有一天感覺自己是清閑的，加上他越大越調(diào)皮，連吃個(gè)飯都沒有安靜的時(shí)候，就盼著他能上幼兒園，讓我恢復(fù)自由身。但當(dāng)她開始上幼兒園，才發(fā)現(xiàn)閑下來后真沒有什么事情做，整天干家務(wù)和煲劇，日子真的好空虛!

 

　　癥狀三：感覺與社會(huì)隔離，內(nèi)心好自卑

 

　　@嘟嘟媽媽：當(dāng)初為了孩子而辭職，心理是有些遺憾的，希望孩子上學(xué)能夠有機(jī)會(huì)回到職場(chǎng)。但這一天來臨時(shí)，我卻感動(dòng)恐懼。感覺這幾年的時(shí)光與社會(huì)隔離，對(duì)職場(chǎng)的變動(dòng)一無所知，想到再去面試就很自卑。

　　相比職場(chǎng)媽媽，在全職媽媽們有更大的幾率出現(xiàn)以上諸種開學(xué)綜合征。這不僅是因?yàn)槿殝寢寕兏⒆拥南嗵幐佑H密，還與全職媽媽的生活狀態(tài)有關(guān)。

 

 

　　孩子是生活的中心。比于爸爸，媽媽們更容易把精力集中在孩子的身上。是出于母愛本性，也是出于相夫教子的責(zé)任感。生活整日圍繞著孩子，當(dāng)孩子上學(xué)去后，媽媽們還是習(xí)慣性地把注意力集中在孩子身上。

 

　　缺少與朋友溝通。忙著帶孩子時(shí)，許多媽媽可能已經(jīng)與當(dāng)初的朋友已經(jīng)漸漸失去聯(lián)系。當(dāng)孩子上學(xué)后，卻發(fā)現(xiàn)除了孩子，真的沒什么人能陪伴自己。特別是一些本來就不愛獨(dú)處的媽咪，沒有人陪伴，內(nèi)心會(huì)很空虛。

 

　　缺乏其它愛好和興趣。許多主婦除了煲劇沒有什么其它的愛好。孩子上學(xué)后，她的工作變得單調(diào)，日復(fù)一日的家務(wù)，空虛地煲劇打發(fā)時(shí)間，日子不但無趣，還沒有任何成就感。

 

　　沒有及時(shí)認(rèn)識(shí)新事物?？偸谴诩抑?，沒法從工作中接觸社會(huì)的新事物，而忙碌而瑣碎的主婦生活也讓她很難有時(shí)間，能夠自律地去學(xué)習(xí)新事物。但這個(gè)社會(huì)的更新變化確未曾停下腳步。久而久之，他們?nèi)菀讓?duì)外界產(chǎn)生一種自卑感，恐懼在人群中暴露自己的無知。

　　入園、入校上課的孩子們?cè)谂Φ剡m應(yīng)環(huán)境，媽媽們也別顧著傷感。為母則強(qiáng)，孩子開學(xué)計(jì)劃著每個(gè)學(xué)期的目標(biāo)。全職媽媽們也要開始學(xué)習(xí)如何規(guī)劃自己的閑余時(shí)間，開拓自己的獨(dú)立生活空間。

 

 

　　1.太無聊，興趣班或健身課是一個(gè)很好的選擇。參加瑜伽班、茶藝班、書法班等興趣課程，給自己培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，即可移情還有提高個(gè)人技能的作用。重要的一點(diǎn)，你可以認(rèn)識(shí)很多志同道合的朋友。

 

　　2.愛交際的媽媽，不妨多參加一些活動(dòng)。經(jīng)常待在家中的媽媽們，作為獨(dú)立的個(gè)人，沒有任何團(tuán)體和組織，覺得很難交到新朋友。建議媽媽們可以多參加一些網(wǎng)站舉辦的親子活動(dòng)，或是社區(qū)活動(dòng)。這類活動(dòng)門檻低，只要媽媽們有誠意即可。而這些活動(dòng)，則有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)社會(huì)的不同類型的人，當(dāng)然也有很大幾率結(jié)交到情況相似的媽媽們。

 

　　3.想讓生活更有意義的媽媽們，可以參加更多的志愿活動(dòng)，作為義工為更多人服務(wù)。這類活動(dòng)雖然會(huì)比較辛苦，但收獲的意義非凡。參加方式也非常簡單，可以直接在網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。

 

　　4.打算重回職場(chǎng)的媽咪，則必須重拾職業(yè)素養(yǎng)。參加培訓(xùn)和重新學(xué)習(xí)專業(yè)技能對(duì)你重新入職非常有利。另外也要試著調(diào)整生活的節(jié)奏，大多數(shù)公司對(duì)于聘請(qǐng)媽媽級(jí)員工的最大考慮，就是擔(dān)心她是否能調(diào)整好工作與生活的關(guān)系。