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幼兒園家園共育內(nèi)容 秋季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-07-27 16:09:10編輯:Rainbow

4、 忌食冷食物

很多家長(zhǎng)都認(rèn)為,孩子不會(huì)出現(xiàn)脾胃濕熱。在中醫(yī)認(rèn)為寒涼傷脾,即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲,夏天都不可以,秋冬更是不行!除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

5、 冷水鍛煉

秋季后,不宜馬上讓幼兒接觸熱水??梢韵冉o幼兒冷水擦洗,洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳,提高幼兒對(duì)冷的適應(yīng)能力,當(dāng)然需要看幼兒的個(gè)人體質(zhì)。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動(dòng)作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

6 、預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉。主要累及3歲以下幼兒,病從口入。媽媽一定要把住入口關(guān),注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便,幼兒園也是傳染病的多發(fā)地和高發(fā)地請(qǐng)注意!

7 、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

平時(shí),家長(zhǎng)們可以給給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊?,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。

8 、及時(shí)打預(yù)防針

另外,秋季到了之后要及時(shí)帶幼兒預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月,才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

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