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寶寶入園誰(shuí)說(shuō)焦慮的只有孩子?媽媽感嘆:原來(lái)牽手和放手都要訓(xùn)練

出處:@妖精媽媽育兒經(jīng)日期:2024-08-08 12:10:11編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

親愛(ài)的媽媽們,你們的寶寶入園了嗎?你們有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況:寶寶一進(jìn)幼兒園就哭鬧不止,不愿意和老師同學(xué)相處,甚至出現(xiàn)厭食、失眠、腹瀉等癥狀?這些都是分離焦慮的表現(xiàn),是寶寶對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)和對(duì)父母的依戀。

我有一個(gè)朋友,她的女兒小美(化名)今年剛滿三歲,上個(gè)月開(kāi)始入園。小美是個(gè)活潑可愛(ài)的女孩,平時(shí)很喜歡和小朋友玩。但是一進(jìn)幼兒園,她就變了一個(gè)人。她每天早上都要哭著拽著媽媽的衣服,不肯進(jìn)教室。老師抱走她后,她就一直哭個(gè)不停,不吃飯也不睡覺(jué)。媽媽每次去接她,都看到她眼睛紅腫,臉色蒼白,心疼得不得了。

我問(wèn)她為什么不試著和老師溝通一下,看看能不能幫助小美適應(yīng)。她說(shuō)她已經(jīng)嘗試過(guò)了,但是效果不明顯。她說(shuō)她自己也很焦慮,每次送小美去幼兒園,都覺(jué)得自己是個(gè)壞媽媽,把孩子扔在那里受苦。她說(shuō)她很想陪在小美身邊,但是她又要上班,沒(méi)有辦法。

我聽(tīng)了很心疼,也很理解。我想很多媽媽都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。我們都希望給孩子最好的教育和成長(zhǎng)環(huán)境,但是我們也舍不得離開(kāi)孩子。我們也有分離焦慮。

其實(shí),分離焦慮并不是什么大問(wèn)題,只要我們正確地處理,就可以讓寶寶和我們都順利地度過(guò)這個(gè)階段。我給大家分享一些我自己的經(jīng)驗(yàn)和方法,希望能對(duì)你們有所幫助。

我告訴她,分離焦慮是一種可以治愈的心理問(wèn)題,只要采取正確的方式和態(tài)度,就可以讓孩子和家長(zhǎng)都恢復(fù)正常的生活。

緩解親子分離焦慮幾個(gè)訓(xùn)練方法:

一、 建立信任感

1、在送孩子去幼兒園之前,給孩子一個(gè)明確的時(shí)間表,告訴他什么時(shí)候送他去,什么時(shí)候接他回來(lái),中間會(huì)發(fā)生什么事情。讓孩子有一個(gè)清晰的預(yù)期和安全感。

2、在送孩子去幼兒園的時(shí)候,不要拖泥帶水,不要說(shuō)謊或者隱瞞事實(shí)。要坦誠(chéng)地告訴孩子你要離開(kāi)一段時(shí)間,但是你一定會(huì)回來(lái)接他。給孩子一個(gè)簡(jiǎn)短而溫暖的擁抱和親吻,然后果斷地離開(kāi)。

3、 在接孩子回家的時(shí)候,要準(zhǔn)時(shí)到達(dá),不要遲到或者提前。要表現(xiàn)出高興和驕傲的情緒,夸獎(jiǎng)孩子在幼兒園表現(xiàn)得很好,問(wèn)問(wèn)他在幼兒園做了什么有趣的事情。

4、 在家里的時(shí)候,要給孩子足夠的關(guān)注和愛(ài)護(hù),讓孩子感受到你對(duì)他的重視和支持。要和孩子保持良好的溝通和互動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)他的想法和感受,給他一些鼓勵(lì)和建議。

二、增加自信心

1、 在送孩子去幼兒園之前,給孩子一些積極的暗示和肯定,讓他相信自己能夠在幼兒園玩得開(kāi)心,學(xué)到很多東西,交到很多朋友。比如說(shuō):“你是個(gè)聰明勇敢的寶寶,你一定能在幼兒園表現(xiàn)得很棒。”

2、 在送孩子去幼兒園的時(shí)候,給孩子一些具體的目標(biāo)和任務(wù),讓他有一些期待和動(dòng)力。比如說(shuō):“今天你要試著和xx說(shuō)話,她是個(gè)很好玩的小朋友。”或者:“今天你要學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà),你可以畫(huà)出你最喜歡的動(dòng)物。”

3、 在接孩子回家的時(shí)候,給孩子一些正面的反饋和獎(jiǎng)勵(lì),讓他感受到自己的進(jìn)步和成就。比如說(shuō):“你今天真棒,你和小紅(化名)成了好朋友。”或者:“你今天畫(huà)得真好,你畫(huà)出了一只可愛(ài)的小貓。”

4、 在家里的時(shí)候,給孩子一些適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)和機(jī)會(huì),讓他鍛煉自己的能力和技巧。比如說(shuō):“你能不能幫媽媽把這些玩具收拾好?”或者:“你能不能教媽媽怎么唱那首歌?”

三、 培養(yǎng)社交技巧

1、 在送孩子去幼兒園之前,給孩子一些社交方面的指導(dǎo)和建議,讓他知道如何與其他人相處和溝通。比如說(shuō):“如果你想和別人玩,你可以微笑地問(wèn)他:‘你好,我叫蘭蘭,我們可以一起玩嗎?’”或者:“如果別人對(duì)你不友好,你可以禮貌地說(shuō):‘請(qǐng)不要這樣對(duì)我,我不喜歡。’”

2、 在送孩子去幼兒園的時(shí)候,給孩子一些社交方面的支持和鼓勵(lì),讓他有信心和勇氣去接觸和交流。比如說(shuō):“看,那邊有很多小朋友在玩滑梯,你也去試試吧,他們會(huì)很高興認(rèn)識(shí)你的。”或者:“老師很喜歡你,她會(huì)幫助你和其他小朋友玩得開(kāi)心的。”

3、在接孩子回家的時(shí)候,給孩子一些社交方面的反饋和肯定,讓他感受到自己的進(jìn)步和成就。比如說(shuō):“你今天真棒,你和很多小朋友都說(shuō)了話,他們都說(shuō)你很友好很有趣。”或者:“你今天真棒,你和老師很親密,她都把你當(dāng)成自己的小寶貝。”

4、在家里的時(shí)候,給孩子一些社交方面的練習(xí)和機(jī)會(huì),讓他鍛煉自己的社交技巧。比如說(shuō):“我們今天去公園玩吧,那里有很多小朋友,你可以和他們一起玩。”或者:“我們今天去拜訪一下阿姨吧,她有一個(gè)跟你一樣大的女兒,你們可以做好朋友。”

親愛(ài)的媽媽們,寶寶入園是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程,也是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們不要害怕分離焦慮,而要用正確的方法來(lái)面對(duì)和解決。我們要相信,只要我們牽手和放手都做好訓(xùn)練,寶寶一定能快樂(lè)地在幼兒園生活,我們也能放心地在工作和生活。

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