① 溫?zé)崦矸笱邸?/strong>當(dāng)出現(xiàn)眼干澀、疲勞時(shí)，用溫?zé)岬拿矸笱?-10分鐘，眼睛的不適就會(huì)得到改善。
② 簡(jiǎn)易眼保健操。堅(jiān)持讓眼球自由地轉(zhuǎn)動(dòng)，可有助于鍛煉眼部肌肉。
● 眨眼數(shù)次
● 眼睛不動(dòng)頭動(dòng)，頭不動(dòng)眼睛動(dòng)
● 交替望遠(yuǎn)望近
望5米以外的物體，持續(xù)10秒，再望回自己的鼻尖，持續(xù)10秒，如此反復(fù)5次即可。
① 補(bǔ)充明目的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
某種營(yíng)養(yǎng)攝入不足，眼睛就會(huì)“生病”。DHA、維生素A或胡蘿卜素、維生素B族、維生素C和鈣的適當(dāng)攝入，可以預(yù)防眼睛干澀不適。
保護(hù)視力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有：胡蘿卜（蒸、煮、炒）、西蘭花、菠菜、蛋黃、魚(yú)肉、藍(lán)莓、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉等。
當(dāng)媽真心不容易，孩子日常吃喝拉撒睡玩無(wú)一不操心，無(wú)時(shí)無(wú)刻不得注意，有時(shí)稍不留神，就可能讓孩子的成長(zhǎng)發(fā)育埋下隱患或留下遺憾。 比方說(shuō)孩子那歪歪扭扭的坐姿，一旦形成習(xí)慣...
睡覺(jué)這件事我們一直講究怎么舒服怎么來(lái)，實(shí)際上舒服的睡姿不一定健康。比如孩子總用一種姿勢(shì)睡覺(jué)，偏左或偏右，從來(lái)不亂動(dòng)，那么肯定會(huì)有一側(cè)的眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，與另一只...
很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子近視都持有恐懼的心理，因?yàn)樽约菏墙暬蛘呙鞔_戴眼鏡給生活帶來(lái)的麻煩，所以?xún)?nèi)心是很排斥孩子戴眼鏡的，但是這種情況往往是防不勝防。 常?？吹揭恍└改该刻?..
家長(zhǎng)們都知道，坐姿不正確，對(duì)孩子的影響和危害很大。家長(zhǎng)們一致認(rèn)為危害最大的是對(duì)眼睛的影響，會(huì)導(dǎo)致近視和斜視的問(wèn)題。除了對(duì)眼睛的影響外，會(huì)造成孩子脊柱側(cè)彎、駝背、脊...
現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大了，生活質(zhì)量雖然上去了，但是也付出了很多，大人們是有自己的工作，而孩子們則有繁重的學(xué)業(yè)。 說(shuō)到孩子們的學(xué)業(yè)，現(xiàn)在的家長(zhǎng)們都是非?？粗氐模?..
導(dǎo)言 作為家長(zhǎng)，我們經(jīng)常會(huì)看到孩子模仿大人的行為，有時(shí)候這些模仿會(huì)讓我們感到好笑，但有時(shí)候也可能導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。孩子在模仿中探索世界，他們尚未具備辨別危險(xiǎn)的能力，因...
有些寶媽會(huì)有這樣的疑問(wèn)，為什么自己家寶寶剛出生的時(shí)候眼睛還是大大的、水汪汪的，可是隨著寶寶長(zhǎng)大長(zhǎng)胖了眼睛就變小了，這是什么原因呢？讓我們一起來(lái)看看。 寶寶長(zhǎng)胖后眼睛...
相信很多媽媽在寶寶睡著之后都有這樣一個(gè)行為。那就是喜歡觀察寶寶睡覺(jué)的狀態(tài)。有的時(shí)候?qū)殞氃谒髸?huì)出現(xiàn)揉眼睛等行為，這些行為讓寶寶睡覺(jué)很不踏實(shí)。為什么寶寶睡覺(jué)會(huì)出...
