相信很多媽媽在寶寶睡著之后都有這樣一個(gè)行為。那就是喜歡觀察寶寶睡覺的狀態(tài)。有的時(shí)候看到寶寶在睡夢之中表現(xiàn)出香甜的狀態(tài)，是不是的還微微一笑，這樣的情景讓媽媽感到非常的幸福。然而也有讓媽媽感到非常擔(dān)憂的時(shí)刻，那就是寶寶在睡覺過程當(dāng)中表現(xiàn)的不夠安穩(wěn)。
有的時(shí)候?qū)殞氃谒筮€會(huì)出現(xiàn)揉眼睛等行為，這些行為讓寶寶睡覺很不踏實(shí)。為什么寶寶睡覺會(huì)出現(xiàn)這樣的行為？是因?yàn)閷殞毶眢w出現(xiàn)問題了嗎？其實(shí)寶寶在睡覺過程當(dāng)中不踏實(shí)，出現(xiàn)老揉眼睛的情況，也許是因?yàn)閶寢尯鲆暳诉@三個(gè)問題。
寶寶睡不踏實(shí)老揉眼睛
我們都知道睡眠對于寶寶來說非常重要，通常情況下嬰兒的睡眠每天需要達(dá)到十四個(gè)小時(shí)以上才是正常范圍。然而寶寶在睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)揉眼睛并且很煩躁的情緒，這讓寶寶的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，間接的影響著寶寶的身體發(fā)育。寶寶出現(xiàn)這種情況的主要因素有以下三點(diǎn)：
1.寶寶沒吃飽
寶寶在睡覺之前如果沒有吃飽的話，在睡覺的過程當(dāng)中就會(huì)表現(xiàn)出煩躁不安的情緒。這時(shí)寶寶便會(huì)通過揉眼睛等行為表現(xiàn)出來。對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，媽媽不用擔(dān)心寶寶會(huì)被撐到。母乳是最易消化的食物，寶寶在睡覺之前媽媽一定要將寶寶的母乳喂飽，這樣才能避免寶寶在睡覺過程當(dāng)中被餓醒，延長寶寶睡眠時(shí)間，讓寶寶的睡眠質(zhì)量更好。
2.寶寶腸脹氣
沒有吃飽會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實(shí)，同樣，攝入過多的食物也會(huì)影響到寶寶的睡眠狀況。食量過多會(huì)讓寶寶造成脹氣，從而導(dǎo)致寶寶發(fā)生腸絞痛等問題，這個(gè)時(shí)候媽媽就觀察寶寶的肚子是否有脹氣發(fā)生，如果寶寶的肚子鼓鼓的，那么媽媽就需要將雙手擦熱，然后用順時(shí)針的方式對寶寶的腹部進(jìn)行按摩，幫助寶寶促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解寶寶脹氣情況。
3.環(huán)境問題
如果寶寶睡覺的環(huán)境讓寶寶感到不舒適，那么同樣會(huì)讓寶寶睡眠不踏實(shí)。這個(gè)時(shí)候媽媽需要檢查一下寶寶房間的溫度。寶寶睡覺最適合的房間的溫度應(yīng)該保持在十八度到二十六度之間。并且寶寶在睡覺的時(shí)候不宜穿的過多，這樣會(huì)讓寶寶感到不舒適從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
