2.兒童近距離玩手機(jī)、平板電腦會(huì)近視
為防近視，一定要監(jiān)督孩子少用手機(jī)少玩平板電腦。
嬰幼兒階段，孩子的眼軸長(zhǎng)度較短，略有遠(yuǎn)視，隨著身高增加、眼球生長(zhǎng)，眼軸也被拉長(zhǎng)，孩子的視力也從遠(yuǎn)視發(fā)展為正視。
若在“0－3歲”“3－6歲”和“青春發(fā)育期”這幾個(gè)時(shí)期，近距離用眼過(guò)多，姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致眼軸提前拉長(zhǎng)，正視就會(huì)變?yōu)榻暋?/p>
不少孩子喜歡用智能手機(jī)看小說(shuō)，玩游戲，而用手機(jī)閱讀時(shí)，人的眼睛和屏幕的距離大概在20厘米左右。如果長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀，就會(huì)令睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，并可能出現(xiàn)睫狀肌的痙攣，隨之就會(huì)有視疲勞的感覺和假性近視的表現(xiàn)，如果這種情況持續(xù)下去，就可能變成真正的近視。
3.甜點(diǎn)心和汽水也是視力殺手
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃甜點(diǎn)心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。
原因是，甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視加深。
因此，保護(hù)孩子的視力，從三歲前就要開始了。
