除了壞牙齒外吃糖還有哪些危害 寶寶一天吃多少糖合適(3)

1、兩餐之間吃糖果。

餐后吃糖果，由于血糖負荷過大，胰腺就要分泌更多的胰島素，長此以往就導致病變。因此享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等。

2、加強對牙齒的保護

如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的幾率就可以降低許多。另外，最好定期帶寶寶去檢查牙齒，及早做出應對!

3、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛吃糖，體重超過標準，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正常或偏瘦者，則患糖尿病的可能性小。

由此可見吃糖多，并沒有好處。如果寶寶喜好甜食，不妨給她講講《牙齒大街的新鮮事》等關于保護牙齒的繪本故事，正面引導他。

或者給他看一些蛀齒的照片，通過形象化的東西說服他!

當然必要的強制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑選零食時要注意成分表，盡量挑選相對健康安全的零食，比如無蔗糖餅干等。

所以，寶寶吃糖多危害的可不僅僅是牙齒，這個是每位父母都應該了解的!