4歲寶寶長(zhǎng)胖后要吃肥肉媽媽可以滿足他嗎?
可以給寶寶吃一點(diǎn)肥肉,但不可以過(guò)多的吃,因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)肥肉中的脂肪含量達(dá)90%,蛋白質(zhì)含量?jī)H為1.6%,而瘦肉中的脂肪含量則為6.2%~12.9%,蛋白質(zhì)為17.7%~20%,二者相比較,肥肉中脂肪比瘦肉高5倍,而蛋白質(zhì)低10倍,此外鐵、鋅等其他營(yíng)養(yǎng)素也都基本存在于瘦肉中。而且本來(lái)就已經(jīng)長(zhǎng)胖了的寶寶,如果還在過(guò)多的攝入脂肪,可能會(huì)誘發(fā)多種疾病,寶寶食用肥肉過(guò)多會(huì)使體重增加,從而加重了雙腳的負(fù)擔(dān),容易形成扁平足。該怎么做?
在孩子每周菜譜中都有魚蝦肝等蛋白質(zhì)攝入的情況下,保證一周兩次左右的肉,肥瘦相間,肥瘦都得吃。對(duì)于愛(ài)吃肉不吃吃菜的寶貝,可以先給他菜,吃完了才給肉。對(duì)于瘦的孩子,多吃點(diǎn)按說(shuō)沒(méi)事,可是我們得知道,很多瘦寶貝是因?yàn)橐追e食所以才長(zhǎng)不胖的,對(duì)于這類寶貝,還是不能吃太多,吃多了積食更影響身體。而對(duì)于胖寶寶來(lái)說(shuō)還是少吃點(diǎn)好,肥肉吃太多不僅會(huì)持續(xù)長(zhǎng)胖還會(huì)拉肚子。結(jié)語(yǔ):很多家長(zhǎng)在育兒的道路上遇到過(guò)數(shù)不清的問(wèn)題,面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上如茫茫大海般的各種知識(shí)相信過(guò),迷惑過(guò),探究過(guò)無(wú)數(shù)理論和方法,積攢了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),就是為了讓寶寶能夠健康的成長(zhǎng)。