5歲寶寶長胖脖子都看不見了寶媽應該怎么做？
若寶寶的體重超過標準體重的15%左右，則為超重；超過標準體重的20%以上，則為肥胖。因為每個孩子的生長趨勢不一樣，寶寶的生長狀況不能生硬地套用“公式”，應以寶寶實際體重變化趨勢為依據(jù)。當然從寶寶的外表也能很明顯的看出來，如果5歲的寶寶胖得連脖子都看不見了，那么就不需要套公式了，寶媽應該立刻采取措施幫助寶寶減肥，避免肥胖，應該怎么做呢？1、轉(zhuǎn)變陳舊觀念
不要擔心寶寶營養(yǎng)不良，也不要擔心寶寶過瘦，而是應該將更多的注意力放在寶寶的精神、運動、活力、免疫力這些方面。同時，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要糾正家中老人認為“寶寶吃的越多越健康”的舊觀念。
2、控制進食量
腸胃工作效率低是導致寶寶超重的重要原因，爸爸媽媽要改變過量喂寶寶的習慣，杜絕寶寶暴飲暴食，防止給寶寶的腸胃增加負擔。不要看到寶寶喜歡吃什么就無限量地讓寶寶吃，以免寶寶的胃容量增加，習慣性的吃得更多。
寶寶超重很大一部分的原因是偏食。有很多的寶寶愛吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜歡吃蔬菜，攝入的食品熱量密度很高，而營養(yǎng)素缺乏嚴重。爸爸媽媽要注意給寶寶平衡膳食，盡量讓寶寶可以均衡?。旱啊⒛?、果、谷、脂、蔬，這6大營養(yǎng)，逐漸培養(yǎng)寶寶均衡進食的好習慣。
4、增加寶寶的運動量
很多胖寶寶吃得多，但是不愛活動。因此，媽媽們要注意控制寶寶的飲食與活動量的平衡，適當增加寶寶的運動時間以及運動量，時?？梢院蛯殞氁黄鹱鲂┯H子游戲等等。
5、擇有益的零食
對于零食習慣難改掉的寶寶，要將平時常吃的糖、汽水、餅干、蜜餞等高熱量的零食，更換成脫脂奶、益力多、堅果、花生、水果沙拉等有益食品?？诳蕰r盡量選擇白開水，因為白開水才是人體最健康、最經(jīng)濟的水分來源。
結(jié)語：爸爸媽媽們要記得，寶寶吃得多長得胖不一定意味著健康，適量才是最好的！如果你們的寶寶從表面看就已經(jīng)是個胖寶寶了，記得要調(diào)整飲食啦！
