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兒童只要每天做好一件事,近視發(fā)生率就會降低20%(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-06-12 15:08:10編輯:chen

專家呼吁:每天增加戶外活動1小時!

在2017全國愛眼日來臨之際,廣東省醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會、廣東省眼健康協(xié)會、廣東省視光學學會發(fā)出聯(lián)合倡議:讓孩子每天增加戶外活動1小時!

眼科專家表示,光源的亮暗程度、飽和度及色調(diào)等因素都可能影響眼球的發(fā)育,因此,建議家長多讓孩子在自然光線下學習,葛教授還強調(diào),市面上的護眼燈都不能代替自然光線。

預防近視,應該讓孩子每天保證放下作業(yè)和手機至少1小時,到戶外進行活動,讓眼睛接觸自然光。

此外,家長還應幫助孩子分配好用眼時間,一次性用眼時間不要太長,建議每用眼30-40分鐘休息10-15分鐘,每天累計用眼時間最好不超過4小時。

建立屈光發(fā)育檔案,近視早預防

眼科專家表示,正確了解孩子眼睛發(fā)育的不同階段及狀況是有效預防近視的前提,因此建議家長盡早帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案。

眼科專家建議:3歲以上,有一定認知水平的孩子都應盡早到醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案,記錄眼軸長度、角膜曲率半徑等數(shù)據(jù),并且每6個月到1年做一次復查,如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的趨勢,及早干預,同時還能及早發(fā)現(xiàn)屈光異常和各種眼病。

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