兒童近視眼怎么恢復(fù)的小招數(shù)
1.正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng),驕子好習(xí)慣正姿防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)兒童的身高進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié),保證兒童的讀寫視距在一尺的距離,讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習(xí)
2.多參加戶外活動:對于低齡的近視眼,驕子好習(xí)慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡,而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品,而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動,戶外運(yùn)動既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì),又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會,使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會。
3.綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,驕子好習(xí)慣近視研究中心專家建議,家長要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被,同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。
4.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法:經(jīng)常帶孩子去公園,找一處開闊的草坪,色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
兒童近視眼怎么恢復(fù)
近視眼部按摩方法
1.患兒仰臥,家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處,反復(fù)操作1~3分鐘。
2.患兒仰臥,家長以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴,反復(fù)操作10~20次。
3.按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴,每穴1分鐘。
4.按揉風(fēng)池穴10~20次。
5.患兒俯臥位,家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。
近視小食療
1. 補(bǔ)益肝腎、營養(yǎng)眼內(nèi)組織:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1湯匙。將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi),與桂圓肉一起放在鍋內(nèi),加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫后加入蜂蜜服用。每日下午一次。
2.滋補(bǔ)肝腎、保護(hù)視力:熟核桃仁泥1湯匙,熟黑芝麻粉1湯匙,牛奶或豆?jié){1杯,蜂蜜l湯匙。將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆?jié){中,待溫后加蜂蜜,調(diào)勻后服。每日早一次,配面包或饅頭。
眼鏡一旦帶上之后是很難脫掉的我是深有感觸。所以父母和老師一定要在日常生活中監(jiān)督好小朋友。從小要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣教導(dǎo)孩子正確用眼。眼睛是窗戶一旦得了近視真的是諸多不便,所以為了孩子的未來和健康家長們一定要最注意了哦,合理掌控孩子學(xué)習(xí)和玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,父母的監(jiān)督也是很重要的哦!