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上學(xué)之前如何保護(hù)好孩子的眼睛(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-01-29 20:43:50編輯:admin

營(yíng)造良好的環(huán)境

孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,需要接觸到外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激,才能促進(jìn)發(fā)育得更完善。所以您要盡量為孩子的眼睛提供一個(gè)形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買(mǎi)書(shū),最好選擇字體較大、顏色圖案很多的書(shū)籍,但是,要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛,因此這會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等,影響孩子的視力。特別是夏季外出時(shí),您最好給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽(yáng)傘,或讓他在樹(shù)蔭下玩耍。

晚間非自然光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖,無(wú)頻閃的照明是最好的,有利于保護(hù)寶寶的視力。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

學(xué)前的孩子閱讀量明顯增大,也開(kāi)始寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)了,所以養(yǎng)成好的閱讀和寫(xiě)字習(xí)慣非常重要。孩子閱讀時(shí),要監(jiān)督他保持正確坐姿,書(shū)本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在床上和在行駛的汽車?yán)镩喿x。您還要學(xué)會(huì)控制孩子在家里看電腦、看電視,或其他會(huì)加重視力負(fù)擔(dān)的活動(dòng)??措娨晻r(shí),要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上,避免讓他俯視或仰視。剛開(kāi)始孩子的寫(xiě)姿肯定也不會(huì)很標(biāo)準(zhǔn),您要隨時(shí)提醒和糾正孩子。這些知識(shí)我們都是大約知道的,關(guān)鍵是能否真正重視和堅(jiān)持下來(lái),否則好的習(xí)慣沒(méi)在這時(shí)養(yǎng)成,以后改起來(lái)就更加困難了。

除了保持這些良好的用眼習(xí)慣外,最好還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),保持眼睛始終有源頭活水的供應(yīng),這樣的眼睛才能更耐用。

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