寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況：
從懷孕29周胎兒圖中可以得知，這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。和過去相比，寶寶看上去胖了很多，胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。
母體情況：
在這個孕周期，孕媽媽和上一個月相比，肚子更大了一點。 媽咪的體重大約已經(jīng)增加了8.5-11.5千克，子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10厘米。這時你可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個癥狀的時候要改換左側(cè)臥位就可緩解了。
懷孕二十九周重點關注
惕早產(chǎn)的征兆
早產(chǎn)感覺和平日相似，孕婦很難判斷早產(chǎn)宮縮，需要讓醫(yī)生幫忙確認。如有兩種或超過兩種下列早產(chǎn)癥狀，打電話給保健醫(yī)生。 >>>孕婦刷牙不當也可致早產(chǎn)
1、異常宮縮，頻繁規(guī)律官縮(每小時超過5次，持續(xù)兩小時或以上)。 >>>如何判斷早產(chǎn)兒腦癱
2、下腹部痙攣性疼痛或背下方隱痛。 下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重),腸運動比平常和腹瀉時加速。
3、陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。 >>>早產(chǎn)兒吃什么奶粉好
胎位不正怎么辦？
有的媽媽現(xiàn)在會因為胎兒胎位不正而擔心，其實這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位。如果需要糾正的話，一定要在醫(yī)生的指導下進行。 >>>孕婦游泳可糾正胎位異常
孕晚期最佳睡姿
醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
本周飲食要點
懷孕29周飲食指南
孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蝦類的食物。 >>>孕婦吃什么水果對胎兒好？
另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。到了第8個月，增大的子宮頂住胃部，吃一點就飽，你可以少吃多餐，每天吃7~8次。 >>>孕婦吃什么胎兒長得漂亮？
孕晚期飲食禁忌
孕晚期，胎寶寶的身體長得特別快，如果孕媽咪營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產(chǎn)。 要避免吃體積大、營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多。 >>>孕婦能吃芒果嗎（專家解答）
應多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成 分的食物。還要多吃含鐵豐富的食物，動物肝臟是首選，像雞肝、豬肝等，一周吃兩三次，每次25克左右。其次，動物血、瘦肉也很不錯。 >>>懷孕八個月吃什么好食物最好?
所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
孕檢事項
懷孕29周孕婦需要做哪些檢查呢？其實在這個階段，如果沒有異常情況的話，就是一些常規(guī)的檢查，可以等到32周的時候要去做一下彩超，看一下胎兒體位，胎兒的發(fā)育情況，34周抽血查肝功能，腎功能那些。接下去就是快生的時候再做一次B超，看看是否符合順產(chǎn)的標準。 >>>孕期夫妻生活質(zhì)量調(diào)查
準爸爸必讀
受傳統(tǒng)思想的影響，很多男人都想妻子生個男孩。對于現(xiàn)代社會來說，男孩女孩都是自己的孩子，千萬別因為孩子的性別而煩惱。有的甚至埋怨妻子。
說個笑話也不錯
準爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發(fā)怒，多創(chuàng)造緩解孕媽媽緊張情緒的外環(huán)境，引導孕媽媽學會自我放松和自我平衡。同時準爸爸要多動腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活。
胎教提示
進入懷孕第29周時胎兒的大腦發(fā)育迅速，聽覺系統(tǒng)也發(fā)育完成，對外界反應也很明顯了。媽媽們要把握這個時機，多給寶寶放些適合懷孕29周胎教音樂，他們會對不同的音樂作出不同的反應。 你也可以讓你的丈夫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。
>>>懷孕不同月份胎教一覽表 >>>音樂胎教如何做才科學嗎? >>>音樂胎教要適當 “摸肚子”胎教有風險
