什么是運動胎教？運動胎教的好處有哪些？

什么是運動胎教？運動胎教的好處有哪些？運動胎教是指孕媽媽適時、適當?shù)剡M行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。

運動胎教有什么好處

1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。

2、促進全身血液循環(huán)，增加胎盤血供，有利于胎兒健康發(fā)育。

3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有利于孕婦正常妊娠及順利分娩。

4、控制孕期體重的增加，促進產后體形恢復。

5、解除孕婦的疲勞和不適，使其心情舒暢。