懷孕以后，很多媽媽都希望寶寶出生后能夠聰明伶俐，于是胎教就變得迫在眉睫了。有人重視胎教，就有人反對(duì)胎教，他們認(rèn)為胎兒五感發(fā)育不全，胎教完全沒(méi)有作用。那么胎教到底有用嗎？如何進(jìn)行胎教才是科學(xué)的？今天我們一一解答。
下面我們從三個(gè)方面了解一下胎教的重要性
胎教是中國(guó)人的傳統(tǒng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明胎教是有一定的科學(xué)道理的。胎教，本質(zhì)是要求孕婦在懷孕期間多做一些有益于胎兒發(fā)育的行為，而非只關(guān)注“教”。當(dāng)孕婦長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒影響下，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，荷爾蒙分泌異常、子宮收縮等問(wèn)題，影響胎兒的正常發(fā)育。
除此之外，孕婦的情緒是會(huì)傳染的，當(dāng)媽媽處于緊張、憤怒的情緒，胎兒也會(huì)感到焦慮和不安。
由此可見，胎教不是針對(duì)胎兒的，而是針對(duì)孕婦的。給孕婦提供一個(gè)良好的心理環(huán)境，就是胎教，既容易做到，又不需要花錢。
好的胎教，要從孕婦的衣食住行開始
1、營(yíng)養(yǎng)均衡
對(duì)于孕婦而言，充足而又均衡的營(yíng)養(yǎng)是孕期一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，胎教也不例外。如果孕婦不重視飲食，或是孕吐嚴(yán)重，任何胎教都無(wú)法繼續(xù)。
2、學(xué)習(xí)孕期知識(shí)
懷孕期間，孕婦應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些孕期知識(shí)，了解生命孕育的過(guò)程，只有這樣才能減少孕期的焦慮。除了閱讀一些孕產(chǎn)圖書外，關(guān)注妖精媽媽的賬號(hào)，也是不錯(cuò)的選擇。
3、穿衣
女人在懷孕之前都是怎么美怎么穿，懷孕后就要改變穿衣的觀念了，應(yīng)該是怎么舒服怎么穿。懷孕后，肚子會(huì)慢慢地隆起，下肢還會(huì)浮腫，這時(shí)候穿一些寬松的衣服會(huì)更舒服。
4、胎教不是任務(wù)
胎教的主角是孕婦，不是胎兒，因此胎教的目的是讓孕婦輕松、快樂(lè)。如果新手爸媽錯(cuò)誤地把胎兒作為胎教的目標(biāo)，胎教就成了一種負(fù)擔(dān)。孕婦為了胎教被迫聽一些不喜歡的音樂(lè)、讀一些不喜歡的書，反而會(huì)讓孕婦心情低落、焦慮、抑郁，得不償失。
6種胎教的正確打開方式
1、音樂(lè)胎教
一般情況下，胎兒在孕20周時(shí)聽覺神經(jīng)開始發(fā)育，這時(shí)孕婦就可以開始音樂(lè)胎教了。在胎教音樂(lè)的選擇上，孕婦可以選擇一些能讓自己放松的輕柔音樂(lè)，沒(méi)有必要非要聽莫扎特和貝多芬，但一定不要選擇忽快忽慢、忽強(qiáng)忽弱的重金屬、搖滾音樂(lè)，否則會(huì)嚇到寶寶的。
2、語(yǔ)言胎教
除了音樂(lè)胎教之外，孕婦心情好的時(shí)候可以和胎兒說(shuō)會(huì)話，感受一下胎動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦和胎兒說(shuō)話，可以起到穩(wěn)定胎兒情緒的作用。胎兒在平穩(wěn)的環(huán)境中發(fā)育，出生后不易哭鬧，更好帶，情緒和人格發(fā)展也比較正向。
語(yǔ)言胎教一定是在孕婦心情愉悅的前提下進(jìn)行，和寶寶講一些生活中快樂(lè)的事情，千萬(wàn)不要在心情低落時(shí)給胎兒講一些帶有負(fù)面情緒的抱怨和批評(píng)的話，這樣才能把愛傳遞給肚子里的胎寶寶。
3、撫觸胎教
人的五感分為視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，我們的皮膚上有著成千上萬(wàn)的觸覺神經(jīng)接收器，輕輕撫觸就可以讓人精神愉悅。懷孕之后，孕婦的肚子變得越來(lái)越大，胎兒隔著肚皮就能感覺到媽媽的撫觸，感受父母?jìng)鬟f過(guò)來(lái)的愛和安全感。
撫觸胎教時(shí)，孕婦可以坐著、躺著、采用自己舒服的任何姿勢(shì)都可以，一面撫觸一面和寶寶說(shuō)話。切記不要在孕婦腹部不適時(shí)進(jìn)行撫觸胎教，撫觸時(shí)一定要掌握好力度，力氣不要太大，太猛。
4、心情胎教
一個(gè)人的心情好壞，不但可以影響人的心理，生理上也會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人心情低落時(shí)，身體就會(huì)分泌壓力荷爾蒙，又稱為腎上腺皮質(zhì)酮；當(dāng)人心情愉悅時(shí)，身體就會(huì)分泌快樂(lè)荷爾蒙，又稱為腦內(nèi)啡。當(dāng)孕婦心情愉悅時(shí)，子宮就會(huì)比較平穩(wěn)，胎兒也能感受到媽媽的愛與關(guān)懷，有助于寶寶智力和情商的發(fā)育。
因此，奉勸那些準(zhǔn)爸爸們，為了你的孩子健康發(fā)育，一定不要惹你老婆生氣呦。
5、藝術(shù)胎教
藝術(shù)胎教包括舞蹈胎教、音樂(lè)胎教、美術(shù)胎教等，對(duì)象還是孕婦，不是胎兒，所以不要指望通過(guò)藝術(shù)胎教讓出生的嬰兒具有某個(gè)領(lǐng)域的特長(zhǎng)，這是不現(xiàn)實(shí)、也是不科學(xué)的。
懷孕期間，孕婦多接觸一些自己喜歡的藝術(shù)項(xiàng)目，通過(guò)藝術(shù)陶冶和啟發(fā)讓自己心情平復(fù)、穩(wěn)定，建議盡量選擇正面的、積極的、充滿幸福的作品，遠(yuǎn)離那些悲愴、傷感、起伏太大的作品
6、運(yùn)動(dòng)胎教
運(yùn)動(dòng)是健康的保障，無(wú)論是正常人還是孕婦。懷孕期間，孕婦可以通過(guò)游泳、散步、瑜伽等一些溫和的運(yùn)動(dòng)達(dá)到鍛煉肌肉、放松心情的作用，對(duì)于孕婦和胎兒的身心健康都有益處。
孕期的運(yùn)動(dòng)一定要以適量為原則，不要給自己設(shè)定目標(biāo)，只要感到任何不適就要馬上終止。
最后
胎教不是孕媽媽一個(gè)人的事情，而是一件需要夫婦共同參與的大事，只有這樣我們才能把愛傳遞給寶寶，讓他健康、快樂(lè)地發(fā)育、成長(zhǎng)。
記住，胎教的對(duì)象是孕婦，從來(lái)都不是胎兒。
