懷胎十月的艱辛只有體會(huì)過(guò)的寶媽才知道吧，在孕期的時(shí)候，寶媽們要忍受自家寶寶帶來(lái)的種種不舒適感覺(jué)，盼星星盼月亮好不容易盼到了臨近預(yù)產(chǎn)期的日子，孕媽們自然也就盼望著自己早點(diǎn)卸貨，但是可能很多孕媽都感受過(guò)假宮縮吧，好不容易有了一點(diǎn)快要生產(chǎn)的感覺(jué)，結(jié)果卻被告知是假性宮縮，真的是非常的尷尬！而大家都知道，真宮縮往往還伴隨著一些其它的癥狀，比如所見(jiàn)紅、破水、腹痛等！那么宮縮是肚子哪個(gè)位置疼呢？今天小編就帶大家一起去了解一下吧！
宮縮是肚子哪個(gè)位置疼？
宮縮肚子疼痛的部位是與胎兒的胎位以及媽媽的體質(zhì)有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，媽媽們?cè)趯m縮的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的肚子硬邦邦的，有一種緊繃的感覺(jué)~整個(gè)腹部都會(huì)感覺(jué)到疼痛，但是受到寶寶胎位以及媽媽體質(zhì)的影響，也有少部分的孕媽會(huì)感覺(jué)到子宮的底部或者是下段感覺(jué)到疼痛，這些都是非常正常的，大家先不要緊張，而是應(yīng)該放松自己的心情，仔細(xì)觀察自己的身體有沒(méi)有其它癥狀，如果有破水或者見(jiàn)紅的情況，就應(yīng)該立馬去醫(yī)院待產(chǎn)，避免出現(xiàn)一些不好的結(jié)果~
宮縮疼痛怎么緩解？
放松心情：在感覺(jué)到規(guī)律宮縮的時(shí)候就說(shuō)明寶寶快要出來(lái)和大家見(jiàn)面了，這個(gè)時(shí)候多數(shù)孕媽都是非常緊張的，但其實(shí)過(guò)于緊張的心情反而會(huì)讓疼痛加劇，寶媽們要做的就是適量的放松自己的身體，讓自己的肌肉不要處于一個(gè)過(guò)于緊繃的狀態(tài)，這樣對(duì)減輕疼痛有很大的作用，對(duì)分娩也是很有好處的，所以孕媽們千萬(wàn)不要太緊張了~
掌握呼吸的節(jié)奏：掌握呼吸的節(jié)奏也是很重要的，特別是對(duì)于準(zhǔn)備順產(chǎn)的寶媽來(lái)說(shuō)。掌握呼吸的節(jié)奏就更是關(guān)鍵了~大家要跟隨宮縮的頻率來(lái)改變自己呼吸的節(jié)奏，這樣正確的呼吸能夠有效的幫助寶媽緩解疼痛，還能夠幫助寶媽更好的分娩！所以大家一定要注意了~
適量走動(dòng)：很多孕婦在待產(chǎn)的時(shí)候都會(huì)選擇躺下來(lái)，其實(shí)這樣會(huì)讓疼痛加劇，正確的做法就是適量的走動(dòng)，或者是坐在搖擺球上面搖搖身體，這樣能夠有效的緩解宮縮痛哦！
以上就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于宮縮是肚子哪個(gè)地方痛的相關(guān)解答了，在快要分娩的時(shí)候，大家一定要放松心情，不要太緊張了，避免出現(xiàn)一些不好的情況！
