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宮縮是肚子哪個位置疼 怎樣有效緩解宮縮疼痛

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-11-19 16:21:25 編輯:木子

懷胎十月的艱辛只有體會過的寶媽才知道吧,在孕期的時候,寶媽們要忍受自家寶寶帶來的種種不舒適感覺,盼星星盼月亮好不容易盼到了臨近預(yù)產(chǎn)期的日子,孕媽們自然也就盼望著自己早點卸貨,但是可能很多孕媽都感受過假宮縮吧,好不容易有了一點快要生產(chǎn)的感覺,結(jié)果卻被告知是假性宮縮,真的是非常的尷尬!而大家都知道,真宮縮往往還伴隨著一些其它的癥狀,比如所見紅、破水、腹痛等!那么宮縮是肚子哪個位置疼呢?今天小編就帶大家一起去了解一下吧!

宮縮是肚子哪個位置疼?

宮縮肚子疼痛的部位是與胎兒的胎位以及媽媽的體質(zhì)有關(guān),一般來說,媽媽們在宮縮的時候會感覺到自己的肚子硬邦邦的,有一種緊繃的感覺~整個腹部都會感覺到疼痛,但是受到寶寶胎位以及媽媽體質(zhì)的影響,也有少部分的孕媽會感覺到子宮的底部或者是下段感覺到疼痛,這些都是非常正常的,大家先不要緊張,而是應(yīng)該放松自己的心情,仔細(xì)觀察自己的身體有沒有其它癥狀,如果有破水或者見紅的情況,就應(yīng)該立馬去醫(yī)院待產(chǎn),避免出現(xiàn)一些不好的結(jié)果~

宮縮疼痛怎么緩解?

放松心情:在感覺到規(guī)律宮縮的時候就說明寶寶快要出來和大家見面了,這個時候多數(shù)孕媽都是非常緊張的,但其實過于緊張的心情反而會讓疼痛加劇,寶媽們要做的就是適量的放松自己的身體,讓自己的肌肉不要處于一個過于緊繃的狀態(tài),這樣對減輕疼痛有很大的作用,對分娩也是很有好處的,所以孕媽們千萬不要太緊張了~

掌握呼吸的節(jié)奏:掌握呼吸的節(jié)奏也是很重要的,特別是對于準(zhǔn)備順產(chǎn)的寶媽來說。掌握呼吸的節(jié)奏就更是關(guān)鍵了~大家要跟隨宮縮的頻率來改變自己呼吸的節(jié)奏,這樣正確的呼吸能夠有效的幫助寶媽緩解疼痛,還能夠幫助寶媽更好的分娩!所以大家一定要注意了~

適量走動:很多孕婦在待產(chǎn)的時候都會選擇躺下來,其實這樣會讓疼痛加劇,正確的做法就是適量的走動,或者是坐在搖擺球上面搖搖身體,這樣能夠有效的緩解宮縮痛哦!

以上就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于宮縮是肚子哪個地方痛的相關(guān)解答了,在快要分娩的時候,大家一定要放松心情,不要太緊張了,避免出現(xiàn)一些不好的情況!

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