很多媽媽們認(rèn)為，順產(chǎn)跟剖腹產(chǎn)差不多，其實(shí)并不是。雖然順產(chǎn)有些疼痛，但是好處卻很多，只是在日常生活中不被發(fā)覺(jué)的，影響著媽媽和寶寶。
有一些孕媽們因?yàn)楹ε马槷a(chǎn)的疼痛，直接想選擇剖腹產(chǎn)；還有一些孕媽們擔(dān)心順產(chǎn)時(shí)，體力不足，不能順利生產(chǎn)。別擔(dān)心，教你學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)分娩體力，避免生產(chǎn)時(shí)體力不足。
不會(huì)調(diào)節(jié)分娩體力，耗時(shí)耗力
比預(yù)產(chǎn)期提前了兩周，寶寶發(fā)動(dòng)了。阿原面對(duì)這突如其來(lái)的宮縮，顯得很緊張。
第一次當(dāng)媽媽，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，更不懂怎么配合，只能疼的時(shí)候大叫來(lái)緩解。阿原開指很慢，經(jīng)過(guò)一天，從二指開到四指，太緊張又叫了一天，到了晚上已經(jīng)沒(méi)什么力氣了。
本想著要等明天了，休息一下，強(qiáng)烈的疼痛，讓阿原又大聲尖叫起來(lái)。醫(yī)生來(lái)檢查，這次是真的快生了，被推進(jìn)了產(chǎn)房。
可阿原只會(huì)叫，聽(tīng)不進(jìn)去醫(yī)生和護(hù)士的引導(dǎo)，又經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)，寶寶終于生出來(lái)了。
懂得配合與調(diào)節(jié)，讓順產(chǎn)更順利
想要讓疼痛盡快結(jié)束，讓寶寶盡早出生，學(xué)會(huì)配合與調(diào)節(jié)很重要。配合醫(yī)生，調(diào)節(jié)體力，讓分娩更順利，時(shí)間更短。
醫(yī)生最不喜歡的孕媽，是在產(chǎn)床上大喊大叫、聽(tīng)不進(jìn)去醫(yī)生話的那類。
這樣的媽媽，不僅自己耗時(shí)遭罪，孩子也很危險(xiǎn)。
當(dāng)醫(yī)生讓用力時(shí)，一定要配合用力；讓放松時(shí)，要調(diào)整呼吸，暫時(shí)休息儲(chǔ)存體力。
這時(shí)的放松，要大口大口呼氣吸氣，給胸部腹部壓力，對(duì)媽媽們用力有幫助。
媽媽們?cè)谟昧κ箘艜r(shí)，要盡
盡最大的打開膝蓋，是為了讓寶寶的“出口”更寬敞；扶住把手是為了更好的支撐，借助外力；
緊貼產(chǎn)床，是因?yàn)楫a(chǎn)床的高度和角度在設(shè)計(jì)上，最讓媽媽們省力，對(duì)生產(chǎn)有幫助。
寶寶出來(lái)后，先別急著歇?dú)庑枰忍ケP，還需要用一點(diǎn)點(diǎn)力氣配合，過(guò)程很輕松，幾分鐘就搞定了。
提前了解這4點(diǎn)，可以促進(jìn)順利分娩
媽媽們?cè)谏a(chǎn)時(shí)別害怕，有醫(yī)護(hù)人員在旁邊的指導(dǎo)，親人的陪伴，而且你們的寶寶還在一直陪著你配合你。
所以媽媽們要擺正心態(tài)，從容面對(duì)，要用最短的時(shí)間，與寶寶相見(jiàn)。
媽媽們生產(chǎn)時(shí)，花了多少時(shí)間？
