我們都知道，胎兒分娩前會(huì)先經(jīng)歷一個(gè)叫做“入盆”的過(guò)程。那么，入盆究竟是什么意思，胎兒什么時(shí)間入盆最好呢？一起來(lái)了解一下。
【什么是胎兒入盆？】
準(zhǔn)媽咪的骨盆分為大骨盆和小骨盆，而我們經(jīng)常所說(shuō)的“入盆”就是指胎兒先露出的部分進(jìn)入小骨盆，當(dāng)然這一部分95%為胎頭。胎兒入盆時(shí)，準(zhǔn)媽咪也會(huì)有很明顯的感覺，比如：“胃部脹滿感近期明顯減輕了”、“寶貝下去了”等等，從外形上來(lái)看，也能發(fā)現(xiàn)宮高變小了。具體來(lái)劃分，入盆還包括半入盆和全入盆兩種。
【胎兒這個(gè)時(shí)間入盆最好】
既然，入盆是胎兒分娩前都必須經(jīng)歷的過(guò)程，那么胎兒什么時(shí)間入盆最好呢？這個(gè)問(wèn)題要分兩種情況。如果你是初產(chǎn)婦，那么你家胎寶寶入盆的最佳時(shí)間就是孕36周—孕37周，按照臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)推算，胎兒分娩的時(shí)間剛好是孕38周或孕39周。若你是經(jīng)產(chǎn)婦，那么你的最佳入盆時(shí)間應(yīng)該是臨產(chǎn)前，因?yàn)樘喝肱韬?，要不了多久，就?huì)發(fā)動(dòng)分娩。
【胎兒入盆太早或太晚都不好】
1、胎兒太早入盆，按時(shí)早產(chǎn)的可能性比較大
雖然說(shuō)，胎兒入盆不是分娩的緊急信號(hào)，但是它也預(yù)示著胎寶寶已經(jīng)在做準(zhǔn)備了。按照正常的孕育速度，初產(chǎn)婦入盆后2周左右開始分娩，經(jīng)產(chǎn)婦入盆后1-2日進(jìn)行分娩。試想一下，若孕30周時(shí)，初產(chǎn)婦孕肚中的胎兒就已經(jīng)完成入盆，那么她出現(xiàn)早產(chǎn)的可能性也會(huì)比較大。
2、胎兒太晚入盆，可能會(huì)遇上胎盤老化
既然太早入盆，會(huì)有早產(chǎn)的可能性，那么晚一點(diǎn)入盆可以嗎？顯然也是不可以的。胎兒在孕媽咪肚子里停留時(shí)間太長(zhǎng)，不僅會(huì)有羊水污染的風(fēng)險(xiǎn)，而且還容易出現(xiàn)胎盤老化。而胎盤又是胎兒從孕媽咪那里獲取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的媒介，胎盤老化，意味著胎兒能獲取的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)減少。
【孕期，這2個(gè)動(dòng)作會(huì)影響胎兒入盆的時(shí)間】
1、散步活動(dòng)
進(jìn)入孕晚期后，準(zhǔn)媽咪適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)散步，有助于骨盆韌帶的松弛，再加上重力的作用，可以幫助胎寶寶更順利的完成入盆。當(dāng)然，由于此時(shí)孕肚比較大，孕媽咪長(zhǎng)時(shí)間站立，也會(huì)增加腿部肌肉和腰部頸椎的壓力，所以散步的時(shí)候，一定要注意時(shí)間控制。
2、孕婦瑜伽
瑜伽是一種比較柔和的運(yùn)動(dòng)，孕晚期空閑的時(shí)候，經(jīng)常做一些瑜伽，可以幫助增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，有助于胎兒更好的入盆。而且，瑜伽這種運(yùn)動(dòng)比較柔和，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，孕媽咪可以放心的鍛煉。當(dāng)然，如果是孕期做瑜伽的話，還是建議參加一些專為孕媽咪設(shè)置的瑜伽班。
有時(shí)候，胎兒久久不入盆也可能是因?yàn)樘ノ徊徽蛱弘p頂徑值過(guò)大、骨盆太窄等原因，所以，進(jìn)入孕晚期后，準(zhǔn)媽咪更要重視產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種異常問(wèn)題，以免傷害到腹中胎兒和孕媽咪。另外，還要注意一些生活小細(xì)節(jié)，比如：坐凳子不坐滿等，這些小細(xì)節(jié)也會(huì)影響胎兒的入盆速度。
