生孩子有多痛？是哪種痛？相信每一位準(zhǔn)媽媽都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，向身邊的過(guò)來(lái)人請(qǐng)教過(guò)。生過(guò)的寶媽都是怎么描述這種感覺(jué)的？有人說(shuō)肚子痛，有人說(shuō)腰痛，還有人說(shuō)不怎么痛，就是特別想大便！
如果你突然特別想上大便，那么恭喜你，寶寶很快就能出來(lái)了，因?yàn)榇藭r(shí)宮口擴(kuò)張的速度非?？?，以至于省略掉的前面的姨媽痛、腰痛感。
這種想大便的感覺(jué)叫做宮縮肛門(mén)脹痛，宮縮肛門(mén)脹痛多久會(huì)生呢？宮縮肛門(mén)脹痛如何緩解？別不信，提前了解這些分娩知識(shí)，能有效緩解疼痛哦！
宮縮肛門(mén)脹痛多久會(huì)生
宮縮出現(xiàn)了肛門(mén)脹痛的感覺(jué)，代表已經(jīng)宮口開(kāi)到6指以后了，寶寶很快就要出來(lái)了，大概1-2個(gè)小時(shí)，快的話20分鐘、半小時(shí)的也有。6指開(kāi)到10的速度非?？?，也是最痛的階段，開(kāi)到10指就可以進(jìn)產(chǎn)房生產(chǎn)，在開(kāi)到10指以前，千萬(wàn)不要用力，一定要忍住。
宮縮肛門(mén)脹痛怎么緩解
1.用拳頭按住肛門(mén)
壓迫肛門(mén)更容易緩解宮縮痛腰或肛門(mén)附近疼痛加劇時(shí)，用拳頭等按住肛門(mén)的話會(huì)覺(jué)得輕松一點(diǎn)，也更容易減輕疼痛。同時(shí)配合呼吸法會(huì)更有效，在按壓肛門(mén)的時(shí)候呼氣，松開(kāi)的時(shí)候吸氣。
2.側(cè)臥
有人躺下來(lái)更容易克服宮縮痛，本能會(huì)告訴我們什么姿勢(shì)最舒服，但一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥比仰面躺著更能減緩陣痛。在陣痛的間歇歇一口氣更容易克服宮縮痛。
