十月懷胎,說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng),說(shuō)短不短。小寶寶陪伴媽媽走過的這十個(gè)月,是不是充滿了期待,同時(shí)又焦慮不已呢?對(duì)于順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),準(zhǔn)媽媽想過無(wú)數(shù)次,在網(wǎng)上了解了很多有關(guān)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的知識(shí),看到順產(chǎn)害怕了,就想剖腹產(chǎn);看到剖腹產(chǎn)也不輕松,心想還是順產(chǎn)好了!總是在這兩者之間糾結(jié)。
其實(shí)無(wú)論哪種分娩方式,寶寶總是要出來(lái)的,媽媽也總是要忍受痛苦的,如果身體條件允許,建議準(zhǔn)媽媽順產(chǎn),順產(chǎn)雖然痛,但相信自己能忍過去的!來(lái)看看順產(chǎn)到底是哪里痛!
宮縮陣痛是在哪個(gè)位置
真正的宮縮開始時(shí),疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的下腹部,就像痛經(jīng)一樣;也有人會(huì)出現(xiàn)在腰部,腰部很酸脹的感覺,疼痛程度不一,因人而異。
減輕產(chǎn)痛的3種方法
1.心情放松才能減輕產(chǎn)痛
陣痛來(lái)臨時(shí),準(zhǔn)媽媽的心情一定要放松,同時(shí)用鼻子慢慢地、深深地吸氣,然后再用嘴慢慢地、深深地吐出來(lái)。這樣不斷地重復(fù),就可以有效緩解疼痛。
2.陣痛時(shí)不要躺在床上
要在陣痛間除在床周圍走一走,或扶著產(chǎn)床左右扭胯部。這樣既有助于胎兒頭部下降,又可以減輕疼痛,同時(shí)還有利于順利分娩。
3.坐健康球(一種塑膠材質(zhì)并有一定彈性的圓球,直徑1米左右),自己上下晃動(dòng),以減輕痛感。(下頁(yè):看寶媽經(jīng)驗(yàn)分享)