女性在分娩過后身體消耗很大，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，以便促進(jìn)身體恢復(fù)以及應(yīng)對隨之而來的脯乳期。相信不少寶媽都知道產(chǎn)后可以適當(dāng)喝些紅糖水，會對身體有一定的好處，但是具體坐月子喝紅糖水有什么好處可能很多寶媽就不知道了。接下來讓我們一起來看看產(chǎn)后喝紅糖到底有啥好處呢？
1、補(bǔ)氣補(bǔ)血
新媽媽在分娩時(shí)，精力和體力消耗大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，所以需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。而紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，因此在產(chǎn)后一周左右適當(dāng)喝一些紅糖水，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充氣血，補(bǔ)充體能，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2、有利于子宮收縮，促進(jìn)惡露排出
坐月子的時(shí)候?qū)殝屵m量喝一些紅糖水，還可以促進(jìn)子宮收縮，使得產(chǎn)婦排尿通暢，能更好的加快惡露排除的進(jìn)程。另外喝紅糖水，還可以增加乳汁的分泌，讓寶寶喝到更加健康的奶水。
3、溫補(bǔ)身體
很多的寶媽在生產(chǎn)后，身體會出現(xiàn)食欲不佳，營養(yǎng)不良的情況，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能起到滋補(bǔ)虛弱的效果，促進(jìn)身體的恢復(fù)。另外喝紅糖水還可以起到潤腸通便的作用，避免產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況。
4、散寒止痛
新媽媽生產(chǎn)后，容易著涼，體力與精力的消耗很大，經(jīng)常覺得疲憊與虛弱，這個(gè)時(shí)候喝紅糖水，能散寒止痛，補(bǔ)充熱量，讓身體恢復(fù)能力，緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腰酸、腹痛。
5、預(yù)防產(chǎn)后尿潴留
紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。而紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。
6、補(bǔ)充營養(yǎng)
產(chǎn)后喝紅糖水對于寶媽，對于寶寶都比較有好處，因?yàn)榧t糖中的營養(yǎng)元素比較全面。比如所含的葡萄糖比白糖多，同時(shí)還含有多種維生素與人體所需的微量元素，因此在坐月子期間適量喝紅糖水有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，寶寶的成長發(fā)育。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道坐月子期間喝紅糖水是有一定好處的，一般在這個(gè)階段喝紅糖水，有助于活血化瘀，暖身止痛，可以幫助排出宮腔內(nèi)的淤血，有利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，同時(shí)紅糖中也富含多種產(chǎn)婦所需的微量元素。一般而言，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7-10天為宜，之后建議等惡露徹底干凈后，再根據(jù)需要決定是否繼續(xù)喝紅糖水。
