孕婦可以吃黃瓜嗎?
女性在懷孕期間也是非常的容易出現(xiàn)便秘的情況。而吃黃瓜則就是可以改善改善便秘和大便干結(jié)的情況,因?yàn)樯渣S瓜可以促進(jìn)腸胃的蠕動。孕婦如果有便秘的癥狀可以通過吃生黃瓜得到緩解。但是應(yīng)注意不宜過量食用。
所以說,孕婦在懷孕期間是可以吃黃瓜的,但是一定不可以過分食用黃瓜的。
孕婦吃的黃瓜怎么來做好?
準(zhǔn)備食材:黃瓜、雞蛋、蔥、姜、蒜
做法:
1、雞蛋去殼打勻,放少許姜汁,料酒,雞粉,糖,攪拌勻待用
2、蒜剁碎,蔥切碎,黃瓜切片
3、鍋燒熱,放油,待油濺起后,雞蛋放入鍋中用鏟子往一邊推,剛凝固用鏟子劃成塊待用
4、在鍋里放適量的油,爆香蒜末,大火爆炒黃瓜片,放少許鹽炒軟,放雞蛋,蔥花炒勻,淋少許麻油裝盤,灑少熟芝麻即可食用。