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孕婦可以吃胡蘿卜嗎?孕婦胡蘿卜食譜做法大全介紹

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-16 15:05:18 編輯:璇子
胡蘿卜中也是含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分的,胡蘿卜也是屬于維生素非常高的蔬菜之一的,那么,我們一起來(lái)看看,孕婦可以吃胡蘿卜嗎?孕婦胡蘿卜食譜做法大全介紹。

孕婦可以吃胡蘿卜嗎?

可以的,孕婦是可以吃胡蘿卜的
胡蘿卜中也是含有非常豐富的維生素的,尤其是維生素A、B、C等,含量都非常的高。這些維生素都是胎兒發(fā)育必需的,如果孕婦經(jīng)常吃一些胡蘿卜,那胎兒的身體就能發(fā)育的更健康。
所以說(shuō),孕婦是可以吃胡蘿卜的。

孕婦胡蘿卜食譜做法大全介紹

胡蘿卜炒肉
準(zhǔn)備食材:胡蘿卜2根,豬瘦肉200克,油、鹽、蔥段、蔥花、雞精適量
做法:
1、胡蘿卜洗凈切成絲;豬瘦肉洗凈切絲。
2、鍋內(nèi)倒油燒熱。倒入豬瘦肉絲滑散,炒熟。
3、另起鍋倒油燒熱,放入蔥花炒香,再放入胡蘿卜拌炒。
4、加入適量的水燜煮一會(huì),放入肉絲、蔥段拌炒均勻,最后加入鹽和雞
胡蘿卜炒蛋
準(zhǔn)備食材:雞蛋、胡蘿卜
做法:
1、把胡蘿卜洗凈去皮,切成細(xì)絲;
2、韭菜洗凈切成小段;
3、姜洗凈切成絲;
4、雞蛋打入碗內(nèi),加精鹽、胡椒粉攪拌均勻;
5、炒鍋上火,加花生油;
6、待油燒至七成熱時(shí),投入姜絲,爆出香味時(shí)取出;
7、鍋內(nèi)倒入蘿卜絲炒熟,加精鹽、味精炒勻取出放涼后,與韭菜和蛋液攪拌均勻;
8、炒鍋加油,待油熱后把蛋液倒入,改用中火炒拌,蛋熟時(shí)盛盤(pán)。

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