女性流產(chǎn)后吃什么好?女性流產(chǎn)后食譜做法詳細(xì)介紹
準(zhǔn)備食材:阿膠10克、雞蛋1個、食鹽適量
做法:
阿膠用水1碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。
推薦理由:阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,肌痿無力,心煩不眠,虛風(fēng)內(nèi)動,肺燥咳嗽,勞嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。
糯米山藥粥
準(zhǔn)備食材:圓粒糯米1杯、紅棗10粒、山藥300克、 枸杞子2大匙、白砂糖
做法:
1、糯米洗凈,加水6杯,燒開,改小火煮粥,紅棗泡軟,放入同煮。
2、山藥去皮、切丁,待粥已形成時放入同煮至熟,并加糖調(diào)味。
3、最后加入洗凈的枸杞子,一煮溶即關(guān)火盛出。
推薦理由:糯米山藥粥是屬于一個比較好的消化的食物,并且紅棗枸杞也是有一定的補血作用,所以則是推薦食用的。
黃芪燉老雞
準(zhǔn)備食材:雞胸脯肉、黃芪、香菇、豌豆、大蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、香油、淀粉
做法:
1、將雞胸肉去皮,切成薄片,放碗內(nèi),用精鹽、胡椒粉、淀粉拌勻上漿備用;
2、豌豆莢去筋;
3、香菇用溫水泡發(fā)后,去蒂;
4、蔥與生姜分別洗凈切末;
5、煲內(nèi)注入適量清水,放入黃芪和雞肉片;
6、煮開后依次加入香菇、豌豆莢、蔥生姜末;
7、煮至雞肉熟透,再用胡椒粉、味精、香油調(diào)味即可。