媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 順產(chǎn) > 順產(chǎn)后注意事項

順產(chǎn)后注意事項 順產(chǎn)后的生活及飲食注意事項

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-27 12:39:50 編輯:admin

順產(chǎn)后要注意什么?順產(chǎn)后注意事項其實有很多,包括生活注意事項及飲食注意事項。育兒網(wǎng)本文將為產(chǎn)后媽媽們詳細(xì)的介紹順產(chǎn)后的生活及飲食注意事項,希望產(chǎn)后媽媽們能夠快速恢復(fù)身體,從而更加健康。

首先,要調(diào)整好自己的心態(tài)。

有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓茫榫w低落,甚至沮喪,這都會影響子宮收縮,引起產(chǎn)后出血。

其次,要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程,會感到疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時要抓緊時間休息,可閉目養(yǎng)神或打個盹兒,但不要熟睡,因為你還要照顧寶寶,要給寶寶喂第一次奶。

再次,要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

寶寶出生后半小時內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶,同時跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌,對母親子宮的恢復(fù)很有好處。

第四,注意觀察出血情況。

分娩后2小時內(nèi)在分娩室觀察,此期間最易出血,所以特別要注意,分娩后2~24小時在病房觀察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宮,能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛,可采取仰臥位休息。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點關(guān)注