準媽媽們做到以下四點可以緩解順產(chǎn)疼痛

從生孩子角度我們主張是自然分娩，因為這是對媽媽和寶寶最安全的，具體說自然分娩，寶寶的肺、且都要受到產(chǎn)道的擠壓，這個擠壓對小寶寶是有好處的.

提起順產(chǎn)，很多新孕媽都會有些害怕。順產(chǎn)的疼痛是一個間歇性的過程，疼痛的程度和產(chǎn)程的長短是有關聯(lián)的，有的孕媽會疼幾個小時，而有的會達到十幾小時。雖說，古往今來，女人生孩子都會感覺到疼痛，但疼痛都是可以緩解的，像上面那位寶媽一樣調整產(chǎn)前身體姿勢，就能有效地緩解疼痛。

下面這幾種姿勢，孕媽媽可以試試：

一、側臥

在產(chǎn)程初期，孕媽可以身體側過來，躺在床上，背痛就能得到有效的緩解。

并且，媽媽保持左側的姿勢是最好的，這時候，子宮里血液會更多地流向胎寶寶的那個方向。

二、跨步

孕媽可以把一條腿蹬在矮凳子上面，這時候寶寶的身體就會向產(chǎn)道的方向傾斜，

緩解劇烈的宮縮帶來的疼痛感。